萍聚 › 芊芊茜茜 › jms觉得最有效的减肥方法是哪个？

迦陵频迦 发表于 2007-5-2 16:11

做瑜伽很有效的啊，可是要长时间的。另外么就是减少食量，挨饿啊。
受打击对我无效，打击越大我吃的越多，化悲愤为食量了$害羞$
所以我尽量不让自己受打击:D :D

香婆婆 发表于 2007-5-2 16:28

少吃多运动

yihao 发表于 2007-5-2 17:12

原帖由 bunnyhoney 于 2007-5-2 16:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
简单，折腾自己。
我以前住在别的城市，但是大学在另外一个城市，每天坐火车20分钟。还不算从我家到火车站，从火车站到学校。所以我三个礼拜瘦了10斤，太可怕了。所以赶紧搬家到学校所在的城市。

对我来说不管用$郁闷$


去年实习，在别的城市，每天路上往返五个小时，累得要命。两个星期就涨了四五斤。因为每天睡觉的时间都不够，所以都是晚上到家就吃饭，吃完就睡觉

cielolita 发表于 2007-5-2 17:17

最近不是很流行敲胆经瘦大腿，有人试过么？$考虑$

matrics 发表于 2007-5-2 17:59

晚饭尽可能少吃，对我最有效

ela 发表于 2007-5-2 18:10

我是觉得熬夜超减肥的，有段时间经常熬夜，瘦了5，6kg
不过这不是什么好方法啦

sosrr 发表于 2007-5-2 18:29

节食是王道。
怕皮肤或者身体不好的话就是节食加上运动。
节食不等于不吃啊。
反正我是一吃就胖，一饿就瘦！

小咪 发表于 2007-5-2 18:32

少食多餐拉，这个健康，虽然效果不会像减肥药这么快，但是是长久的办法，我妈妈就是这么从60kg到了50kg的，现在医生都说她的体重保持得很好，而且各种指数都很正常哦

shinecl 发表于 2007-5-2 19:28

还有比较恶毒点的
失恋加生病
我哪个时候感情上有点问题，真是看着人瘦下去的，，，，，，，，

哦哦，现在当然又胖回来啦:D

lazycatqian 发表于 2007-5-2 19:44

原帖由 小咪 于 2007-5-2 19:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
少食多餐拉，这个健康，虽然效果不会像减肥药这么快，但是是长久的办法，我妈妈就是这么从60kg到了50kg的，现在医生都说她的体重保持得很好，而且各种指数都很正常哦
$握手$ $握手$ $握手$

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