刚在家里闲的发慌，想学段jazz当运动，结果一节都没学下来，我真是肢体不协调协会的终身会长啊$m4$ $m13$ $m9$ $m17$
顶起来。这两天mm没来呢。$frage$
我都不好意思来了，这周让人真沮丧，有3天在暴食中度过，剩下3天再怎么减也没啥效果了:( ，刚上称了一下，轻微下调0，5kg我已经很老淮安慰了，而且皮尺还忽然失踪了，没量各处的维度，后期两天加了敲胆经，貌似有效果啊，感觉大腿细了点，今天一定要把皮尺找出来，量一下具体数据:(
据说这个方法只适合20岁左右的年轻人的。。。。。。
不要这样刺激我嘛，其实分食法也很注重热量吸入的，也是要控制总量的嘛，就是比较慢而已啦，不过我曾经试过比较极端的减肥方式，是瘦的很快，可是减肥不到两周就出现大量掉发，头发枯黄开叉，还不如不减呢，所以这次宁愿慢点，也不要再引起脱发跟皮肤变差了$m4$ $m4$ $m4$
原帖由 深蓝 于 2007-6-2 23:37 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
不要这样刺激我嘛，其实分食法也很注重热量吸入的，也是要控制总量的嘛，就是比较慢而已啦，不过我曾经试过比较极端的减肥方式，是瘦的很快，可是减肥不到两周就出现大量掉发，头发枯黄开叉，还不如不减呢，所以 ...
我也觉得这个方法虽然慢点，但不反弹。也不会太伤身体。我也想试试敲胆经。呵呵，心有灵犀啊。
这个方法就剩我们两个了:(
今天餐单
早，一杯咖啡，两个桃子
午，一把杏仁，两个桃子
晚，打算ing，番茄豆腐紫菜汤，两个桃子，
家里桃子要坏了，赶紧吃掉$汗$
原帖由 深蓝 于 2007-6-3 15:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个方法就剩我们两个了:(
今天餐单
早，一杯咖啡，两个桃子
午，一把杏仁，两个桃子
晚，打算ing，番茄豆腐紫菜汤，两个桃子，
家里桃子要坏了，赶紧吃掉$汗$
一天吃６个桃子啊？我就不行，嫌它太酸了！！！
原帖由 bohnen 于 2007-6-4 08:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一天吃６个桃子啊？我就不行，嫌它太酸了！！！
晚饭那俩没吃，因为不饿就没吃了，桃子被我忘了，现在不酸了，因为快坏了$汗$
早，咖啡一杯，桃子两个。
午，豆芽黑木耳炒鸡肉一盘，下午的时候抓了一把花生和杏仁。
[ 本帖最后由 深蓝 于 2007-6-4 16:01 编辑 ]
来补一下昨天的
早，咖啡一杯，桃子一个，终于吃完了，汗。
午，番茄豆腐紫菜汤一碗，配了一个快熟面的面饼，下午吃了一把花生和杏仁。
晚，番茄豆腐紫菜汤一碗，配了50g左右的熏三文鱼。