反弹太郁闷了,我那反弹的两天,其实也就早午两餐,只吃了燕麦和蔬菜,结果还是反啊:(
原帖由 bu 于 2007-5-23 12:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我跟lZMM的目标一样的.$送花$ $送花$最近用的苹果牛奶法,第1个循环,减了2公斤, 反弹挺厉害的, 两天反了1公斤.现在是第2个循环, 过后准备再来两三次.
大家加油啊!!
和反弹斗争到底。。。。。。。。:cool: :cool:看最后谁是大腿！
每天以水果和果汁作早餐，分量随个人喜好而定，但不要过量。
早餐是不是太少了
上课时肚子会打响雷的
$frage$ $frage$
lz mm 试考的怎么样了。今天没来报告体重呢。
谢谢楼上各位JM的支持与鼓励，偶刚刚打工回来，已经晚上9点半了，书还没有看完~~~先不详细给每位JM回帖了~~~
偶就简单报告一下我今天的菜单~~
早上：大概十点多了，50g麦包，一个苹果
中午：大概12点，一根胡萝卜，两个青椒，几个干贝，两个西红柿，还有两根手指那么粗的鸡胸肉煮的汤。菜全部消灭了，什么佐料都没有加，纯天然，原汁原味~~~~
下午上课2点刚过肚子就开始敲锣打鼓了~
3点半开始打工，我还带了100g麦包。一壶绿茶~~~不过才到店里面换上工作服，做Pizza的大叔就问我。
Hi,Kleine,welche willst du essen？说着拿个盘子就弄了两块比我脸都大的Pizza。还跟我说，等会肚子饿了再来拿！:(
我端着盘子回到厨房，反正肚子也饿得咕咕叫了，吃就吃了吧！晚上还要熬夜看书，现在还要干活，光吃麦包会死人的~~~为了自己的身体健康着想，为了有足够的力气熬夜，为了明天考试能够过关，为了。。。。。。。找了一堆理由$害羞$
其实，谁能抵挡住送上门来的Pizza啊！HOHO！我就一边啃一边干活，一边吸收热量，一边消耗热量。将那可怜的麦包抛至脑后。我把中间Kaese多的地方都给消灭了，留了一圈面饼，毫不留情的丢进垃圾桶，心想，就算吃Pizza，也不能忘记食物分食法$怒吼$ 。
这不，嘴巴还没有闲下来呢，做冰淇淋的大叔又送进来两杯冰淇淋，香草、牛奶还有什么味道的，忘记了，反正很好吃，很甜很甜~~~给了一杯Kollege。一杯自己慢慢品尝。$害羞$
基本上，从我吃完冰淇淋到现在21点53分，已经过去了将近5个小时了，我还一点饿的感觉都没有。
到家第一件事，就是打开电脑，趁启动的光景------上称！God sei Dank！毛重依旧56~~~$汗$
明天考试完了，重新开始吧！:cool: $ok$
原帖由 深蓝 于 2007-5-23 10:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm要不你发个餐单，咱俩互相对照互相监督，其实从上周到现在我已经少了一kg了，不小心透露我比你重$汗$ 。现在好像这个方法很慢啊，我着急啊:(
我看女人我最大里面也有介绍分食法，里面的建议是中午蔬菜加 ...
我会每天上来跟大家报告我的战况的，绝对现场直播。毫无虚假~~
不过，刚刚发生一件让我想跳楼的事情。偶们家现有的称可能坏了~~~至少不准确了~~~朋友来称体重说比他邻居的至少轻三公斤~~~~
那就是说我，我，我很有可能毛重59？？？？？？？？:o :mad:
也许是他家的坏了呢？$汗$ :cool: $郁闷$
唉！简直对我是，莫大的打击。GG叫我拿几包米来称称，我赶紧抱了一堆米，每放一包上去，指针就动半格，没有错啊！
朋友说，可能人太重了，弹簧系数测不到50kg以上的变化，所以有误差~~哭死！
考试完了，得去买个电子称~~~~HOHO！！！！
$汗$ $汗$ $汗$
原帖由 紫宇轩 于 2007-5-23 21:58 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
HOHO！我就一边啃一边干活，一边吸收热量，一边消耗热量。将那可怜的麦包抛至脑后。我把中间Kaese多的地方都给消灭了，留了一圈面饼，毫不留情的丢进垃圾桶，心想，就算吃Pizza，也不能忘记食物分食法 。
看到这句话的时候我都笑出声了。跟mm天天相处的话肯定能延年益寿。:D
$送花$ $送花$
怎么样了。今天没来汇报呢$frage$ 。