11月9日，早上 60，5Kg
早餐居然没有吃就去上班了，中午回来吃了蒸芙蓉蛋配了香菜麻油味道不错，还吃了块奶酪，一个苹果
下午3点喝了萝卜排骨汤，例假期多喝点汤比较好，身体还是重要的。早餐不吃很不好。
晚上计划好了，吃冬瓜炒虾，喝煎鱼块。配米饭。喝gg一起我又要大吃了。
今天无运动。
晚上果然吃了鱼，饭，还有中午的排骨，后来居然还吃了个冰激凌。
10日早，今天肯定要胖预感到了，61，0kg，预感很准，不过我想象的胖的更多，还好，还好
早餐，面包加Frische Kaese。中午 面包加Kaese 和香肠。吃了两个小kuchen，例假期的罪过，爱吃。葡萄也吃了一些
今天晚上说什么也只吃蔬菜。加油啊加油。不能在吃了。
$汗$ $angry 看你的傻样儿
例假期间吃多点应该没有什么关系吧？
我例假期间都是放开了吃的...$汗$
原帖由 小肉骨头 于 2007-11-10 09:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
例假期间吃多点应该没有什么关系吧？
我例假期间都是放开了吃的...$汗$
haha，mm 知音！！我要吃
11月11日早 61Kg。这两天真的是不动吃得又多
我例假走了5天，体重从56kg减到了53kg
例假走后的一个礼拜减肥效果真是没话说啊~
原帖由 小肉骨头 于 2007-11-10 22:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我例假走了5天，体重从56kg减到了53kg
例假走后的一个礼拜减肥效果真是没话说啊~
哈哈，那起不是就能达到我的初步目标，谢谢mm鼓励，^_^KIss
俺的初步目标是50kg...最终目标是46...
任重而道远啊~~
原帖由 小肉骨头 于 2007-11-11 08:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺的初步目标是50kg...最终目标是46...
任重而道远啊~~
慢慢来，感觉mm是那种比较有毅力的人啊，肯定能行的！！
现在例假期快过了，11月12日早上60，8Kg
早餐 吐司面包配了香肠
午餐 烤香肠和薯条，食堂实在没有什么吃的啊，同学约了我吃饭，就吃了，不过薯条偶吃得不多
下午去运动了，中间喝了很多水，吃了西红柿。
晚餐 西红柿和苹果
看看明天的成绩
我晕楼主你不胖啊