tantan 发表于 2004-3-11 02:00

……………………tantan的减肥日记…………………………

tantan
身高：160厘米
体重：48KG
目标：43KG
体形特征：骨架小，腰部和PP有松弛的RR。
第一阶段：3月10号——4月1号


3月10日
早餐：两个小面包，咖啡一小杯
午餐：一小碗米饭，适量蔬菜，几片香肠。吃完饭还喝了一小碗番茄汤。
下午3点：因为胃不舒服，喝了一小盒子酸奶。
晚餐：一碗米粥，很慢很慢的吃的，因为没什么胃口。


不知道为什么吃东西时候感觉自己饱饱的。就是中午的时候比较饿。吃快了点，之后忏悔，没有细嚼慢咽。还有个问题，就是我一向不怎么吃早餐，倒不是没有时间。而是每天早上肚子好象很涨啊！？

tantan 发表于 2004-3-11 02:01

想来想去，是不是因为MC的关系呢？

winter 发表于 2004-3-11 02:22

我mc来的时候也会肚子胀胀的。。。。。。

wellcome

tantan 发表于 2004-3-11 02:23

忘记写运动了！
因为MC，所以只在晚餐半小时侯后散步2小时。是不是太少了？

蓝色海岸 发表于 2004-3-11 03:13

欢迎加入～～～

要是胃不好，就不要喝太多咖啡，也会刺激胃的

tantan 发表于 2004-3-11 06:16

谢谢海岸！不过我是那种离不开咖啡的人，不喝的话整天都没精神，什么都干不好：（

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-3-11 09:35

555...tantan 的体重是我的梦想!!!

cct 发表于 2004-3-11 13:33

最初由 ☆天佑龙☆宝儿 发布
555...tantan 的体重是我的梦想!!!

我也在做这个梦~，，~

tantan 发表于 2004-3-11 13:58

体重要因人而异喔，以为我不高啊，所以这个体重也不理想。其实很多JM都不属于胖的类型，塑身就是是自己的身材更加完美嘛！一起加油喔！

天蝎公主 发表于 2004-3-11 14:03

有松弛的肉肉，很好减啊
页: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10
查看完整版本: ……………………tantan的减肥日记…………………………