lissy
发表于 2004-6-11 00:34
6月10日 星期四 体重 109（升了1斤，不理解！！）
早上 老三样，牛奶，150g酸奶
下午 蒸土豆茄子拌鸡蛋酱，好好吃，又吃了好多。
半根黄瓜，150g酸奶，牛奶。现在基本上两天一盒牛奶。
晚上 一个西红柿，一杯水果茶
运动 无
觉得昨天做的挺好的，不知道为什么反而沉了。难道吃了主食就这样吗 $不解$
ＹＹ
发表于 2004-6-12 05:17
我看报道，大多数亚洲人都是乳糖不耐受的啊，lissy你是赚到了。我就是因为死穴太多，现在处处要自己操心，比不上国内，所以我这种人才有减肥的可能！在家的时候只是知道很多东西很好吃，不吃这个可以选那个，但是出了国之后才会发现原来家里人只是挑你喜欢的弄罢了，即使是同样的东东，不同的做法味道相差很大啊，剧郁闷的。。。
mm昨天是不是因为那个酱啊，我看人家说，土豆减肥的时候，只能单吃，不能弄那些酱的。。。
lissy
发表于 2004-6-12 11:30
最初由 ＹＹ 发布
我看报道，大多数亚洲人都是乳糖不耐受的啊，lissy你是赚到了。我就是因为死穴太多，现在处处要自己操心，比不上国内，所以我这种人才有减肥的可能！在家的时候只是知道很多东西很好吃，不吃这个可以选那个，但是出了国之后才会发现原来家里人只是挑你喜欢的弄罢了，即使是同样的东东，不同的做法味道相差很大啊，剧郁闷的。。。
mm昨天是不是因为那个酱啊，我看人家说，土豆减肥的时候，只能单吃，不能弄那些酱的。。。
我觉得自己的嘴比较壮，基本上都不挑食的。就是刚来的时候觉得剧难吃的就是奶酪，连闻起来都是臭的。可是后来也不知道怎么就喜欢上了。而且还觉得浓浓的奶香很诱人的。。。我这人好像就是适应力比较强，口味变的也快。
那个鸡蛋酱，我想不会吧，我是用橄榄油炒的，就放了一点点，炒酱也只加了水。以前我都是用肉馅的，然后好多油的，凉了后会看见一层白油在上面，呵呵。这次这个很清爽的，喜欢～～～～
lissy
发表于 2004-6-12 11:38
6月11日
白天吃了3个苹果。
晚上就腐败了，参加了一个黑人的Patry，吃了好多特油的东西，有炸面包球，烤鸡，羊肉，还有最喜欢的炸香蕉，，，，好多，好多，，，，感觉自己就是在喝油。。。死定了，死定了。。。不过吃到了异国风味的传统美食，也不后悔，只可惜接下来就惨了。。。$出大汗$ $出大汗$
青蓝忘情水
发表于 2004-6-12 23:47
没关系，解解馋也好。接下来几天要管住自己的嘴呀
lissy
发表于 2004-6-13 00:50
最初由 青蓝忘情水 发布
没关系，解解馋也好。接下来几天要管住自己的嘴呀
呵呵，一定一定啦～～～～！！！
lissy
发表于 2004-6-13 00:55
6月12日 星期六
上午 咖啡很多，香草酸奶150g，一个苹果，原味酸奶拌蜂蜜250g
很晚 3个西红柿，原味酸奶拌蜂蜜
运动 逛街7小时$出大汗$
昨天很晚吃了很多东西，今天都不怎么饿，也没怎么吃。下午去逛街了，晚上还和德国同学逛了个Fest，不过什么吃的都没买，呵呵～
ＹＹ
发表于 2004-6-13 06:32
嗯不错，我发奶制品吃多了，皮肤好啊
lissy
发表于 2004-6-13 23:00
最初由 ＹＹ 发布
嗯不错，我发奶制品吃多了，皮肤好啊
唉，我皮肤不好了，变暗了，喝咖啡喝的。不过再忍忍，革命尚未成功........
lissy
发表于 2004-6-13 23:05
6月13日 星期日 体重108斤
早上 蜂蜜水，咖啡，苹果1，牛奶
中午 125g意粉鸡蛋酱，半根黄瓜
下午 去朋友家了，人家做饭非要我也吃。就跟着吃了小半碗米饭，一些青菜和木耳。
饭后还吃了不少小熊糖。。
今天不算减肥了。2点刚吃完，4点多又吃。以后都不敢出去了$汗水$