原帖由 fuwenjun 于 2009-2-1 21:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
夏天100左右拉 现在有点新年肥$m12$
一定要运动 运动
按照我的计划吧
21天 太难了
你就 第一个礼拜每天 射入800卡
以蛋白质 为主 碳水化合物 可以射入 就水果 合 酸奶
配合 1小时 的有氧运动 可以慢走 ...
$害羞$ 也要减肥，留个脚印
原帖由 奶宝 于 2009-1-31 15:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好奇呀，啥名呀，刚才没GO到$m12$
奶宝进来！！！！！！！！！
突然想起来啦，中文名字叫赛尼可，德文忘了~~~~
再次声明，我不是卖药的哈~~
:P :P
原帖由 龍兒 于 2009-1-31 01:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我
$m27$ $m27$ $m27$
PS，我每次都说我170，5，也被人BS，我后来直接说我171
MD
:D :D 我就量过一次167，后来都号称167。。。结果被bs死了。。。不过我特希望自己能有168~可惜没戏了。。。