萍聚 › 塑身健体 › 7月10日开始，继续减10斤！

天蝎公主 发表于 2004-7-11 12:09

7月10日开始，继续减10斤！

回国2个月，胖了3斤。看看自己身上，手臂、肚子和大腿上面的rr还不少，好想把它们都消灭。所以决定给自己订个目标，也好督促自己坚持锻炼。

7月10日

体重：55.3 Kg

早上睡懒觉起晚了，早餐和午餐一起，吃了1/4个西瓜

下午煲了胡萝卜鸡汤，4点半喝了两碗

天气不好，下雨，没有专门运动。不过抱着大西瓜回家，走了很多路。

http://53x4h0lic.vicp.net/ip.mdl?color=0x000000&title=天蝎加油&theme=1

酸红豆 发表于 2004-7-11 13:01

又有日记看了~ 真好！昨天吃好少啊，就一点西瓜和两碗汤？ 准备灌水洗肠用？
顺便一问，公主多高啊？

麦茶 发表于 2004-7-11 13:21

回复: 7月10日开始，继续减10斤！

公主回家2个月才胖了3斤，我要是回一次家至少的胖10斤八斤的，回来再减，每次都是这样。一回家就管不住自己的嘴了。
今天早上量的体重是55.5KG比去年这个时候胖了3。5KG。现在体重和公主差不多，决定和你一起减肥，互相鼓励。这次的目标是50KG以下（不知道能不能坚持的了）。公主可要时常贴好消息上来督促我啊。 $亲死你$
本人属于易胖体质，所以减肥时忌食一切淀粉，含油食品。以水果蔬菜为主食，每天一升低脂牛奶，早晨一杯蜂蜜，一个鸡蛋。偶尔吃点瘦肉，增加蛋白质。

two steps 发表于 2004-7-11 13:28

可能体质不一样, 我是一回国就瘦...在这边成天图省事儿, 就面包黄油奶酪的干活.
都能听见自己长肉的声音....

fliede 发表于 2004-7-11 14:52

霍霍，我来了两年半了，从来就没吃过黄油和käse，不知道怎么回事， 对黄油特敏感，闻到都想吐，什么DD里放了黄油，我老远就闻出来了，所以顺便连käse也不吃了，真的不夸张，一口都没吃过呢到现在，我现在为了减肥，连米饭也戒了，呵呵，楼主加油啊！！

catcindy 发表于 2004-7-11 15:07

后后，我的肉都是在不吃KAESE的日子里长的，后来吃了KAESE反倒减了点

xiaoxiao1980 发表于 2004-7-11 16:13

最初由 two steps 发布
可能体质不一样, 我是一回国就瘦...
我也是$怕怕$ $出大汗$

天蝎公主 发表于 2004-7-11 18:18

最初由 酸红豆 发布
又有日记看了~ 真好！昨天吃好少啊，就一点西瓜和两碗汤？ 准备灌水洗肠用？
顺便一问，公主多高啊？

我有165厘米

天蝎公主 发表于 2004-7-11 18:19

回复: 回复: 7月10日开始，继续减10斤！

最初由 麦茶 发布
公主回家2个月才胖了3斤，我要是回一次家至少的胖10斤八斤的，回来再减，每次都是这样。一回家就管不住自己的嘴了。
今天早上量的体重是55.5KG比去年这个时候胖了3。5KG。现在体重和公主差不多，决定和你一起减肥，互相鼓励。这次的目标是50KG以下（不知道能不能坚持的了）。公主可要时常贴好消息上来督促我啊。 $亲死你$
本人属于易胖体质，所以减肥时忌食一切淀粉，含油食品。以水果蔬菜为主食，每天一升低脂牛奶，早晨一杯蜂蜜，一个鸡蛋。偶尔吃点瘦肉，增加蛋白质。

我也是易胖体质，所以总是要控制自己。不过现在好懒，运动太少了。我的减肥计划和麦茶的差不多，我们一起加油！

天蝎公主 发表于 2004-7-11 18:20

最初由 two steps 发布
可能体质不一样, 我是一回国就瘦...在这边成天图省事儿, 就面包黄油奶酪的干活.
都能听见自己长肉的声音....

面包黄油奶酪我是怎么都吃不习惯啊。就连牛奶，我都不能喝热的，否则反胃。呵呵

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