天蝎公主 发表于 2004-8-2 00:11

8月1日开始继续减肥

jms，我又回归了。新的一个月，新的开始，希望有新的成绩。

8月1日

今天是超累的一天，不过我喜欢，越累越好。

早上8点半起床，早餐一碗面条，一个鸡蛋。

上午参加了同学举行的“夏日么么茶------Leinfelden-Echterdingen徒步”活动，从11点开始远足，连续在森林里面走了4个小时，下午15点完成全部旅程。很喜欢这样的活动，又可以欣赏风景，又可以锻炼身体。中间吃了5块饼干，因为一点都不饿。

下午回来后，休息了一会儿，又参加另外一个烧烤聚会。吃了1串猪肉，2串鸡臻，半串牛肉，还有一些黄瓜撒拉，还好没有多吃。

天气炎热，吃东西真是没有胃口阿，这样也好，可以少吃一点。

短发 发表于 2004-8-2 00:30

你还数着吃多少串啊, 我早就忘了吃了多少了,因为吃太多了 嘻嘻^_^

天蝎公主 发表于 2004-8-2 00:36

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你还数着吃多少串啊, 我早就忘了吃了多少了,因为吃太多了 嘻嘻^_^

哈哈，你这家伙，还不睡觉，我快累死了。吃了那么多烤焦的东西，别忘了吃牛黄解毒丸，呵呵。

nanjinger 发表于 2004-8-2 00:39

8月1日开始继续减肥

病句也。。。。。。。。。

AltaiR 发表于 2004-8-2 01:23

看楼主的照片也不胖啊，为啥还要减？

Lotus 发表于 2004-8-2 19:06

呵呵，我也开始减肥了，不过没有公主那么厉害，我只是减少了午餐的主食的量，还有就是开始每天做运动了。
要减肥的妹妹们大家一起加游把。

天蝎公主 发表于 2004-8-2 21:23

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看楼主的照片也不胖啊，为啥还要减？

身为版主，总要身先士卒嘛$出大汗$

天蝎公主 发表于 2004-8-2 21:23

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呵呵，我也开始减肥了，不过没有公主那么厉害，我只是减少了午餐的主食的量，还有就是开始每天做运动了。
要减肥的妹妹们大家一起加游把。

有运动就肯定有效果，加油！

天蝎公主 发表于 2004-8-2 21:25

8月2日

今天mc中。

早餐：一碗面条，一个鸡蛋

中午没吃，天热一点胃口都没有

晚上本来也没胃口吃的，可是头晕眼花，于是吃了一碗凉面，2个鸡翅

今天中午没吃，实在失策

gigi0033_cn 发表于 2004-8-2 21:27

公主，到底吃鸡肉好还是牛肉好。

可可猪 发表于 2004-8-3 00:20

我看公主的体型不用特别减了啊,只要正常吃吃喝喝,每天在稍加运动就可以了.如果个别的地方胖,比如说手臂啦,做做有针对性的运动就可以了吧.

天蝎公主 发表于 2004-8-3 13:57

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公主，到底吃鸡肉好还是牛肉好。

这个我也不大清楚啊，好像都不错。可以参照一下血型减肥。比如我是B型，好像就不太适合吃鸡肉。不过我也不太清楚这血型减肥对我有没有效。

天蝎公主 发表于 2004-8-3 13:58

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我看公主的体型不用特别减了啊,只要正常吃吃喝喝,每天在稍加运动就可以了.如果个别的地方胖,比如说手臂啦,做做有针对性的运动就可以了吧.

对，我就想督促自己做运动。$出大汗$

天蝎公主 发表于 2004-8-3 21:30

8月3日

今天很高兴。一个星期没有称体重，今天一称，54.5KG了，比一个星期前轻了3斤，真是开心。

早餐：一碗面条，3个鸡翅。早上总是吃很多哈。

午餐：在学校食堂吃的。本来又没什么胃口，但是怕晚上饿，所以还是硬着头皮吃了半盘沙拉。

晚餐：天气热，自己做了两个蛋筒冰淇淋吃了。

还在mc中，没有运动。

小宝 发表于 2004-8-3 21:42

公主mc还吃冰麒麟阿。。。。。。。。。。。。小心身体噢

天蝎公主 发表于 2004-8-4 21:32

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公主mc还吃冰麒麟阿。。。。。。。。。。。。小心身体噢

谢谢小宝关心，我mc都不注意禁嘴，呵呵。以后注意。

天蝎公主 发表于 2004-8-4 21:33

8月4日

今天上班

早餐：半个面包

午餐：也是半个面包，一个桃子

晚餐：半碗凉面

今天吃多了些。还在mc中。

可可猪 发表于 2004-8-4 22:07

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8月4日

今天上班

早餐：半个面包

午餐：也是半个面包，一个桃子

晚餐：半碗凉面

今天吃多了些。还在mc中。
啊,不会吧,什么都半个,还吃多了些啊,我可是什么都一个$汗水$

天蝎公主 发表于 2004-8-4 22:10

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啊,不会吧,什么都半个,还吃多了些啊,我可是什么都一个$汗水$

很大一个的面包，又硬，咬得我牙疼，呵呵

lissy 发表于 2004-8-5 00:43

公主还会做冰激凌啊，怎么做的？？

two steps 发表于 2004-8-5 01:57

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公主还会做冰激凌啊，怎么做的？？
我也想知道....是用搅拌器么? 以前在家里看妈妈用那东东做过

天蝎公主 发表于 2004-8-5 08:34

惭愧惭愧，呵呵，我买回来冰淇淋和蛋筒，然后把冰淇淋放到蛋筒里。

天蝎公主 发表于 2004-8-5 21:12

8月5日

早餐：两杯蜂蜜水＋芦荟矿物晶，一碗水果Mueslli

午餐：一碗凉面，一个鸡蛋

晚餐没吃，趁天气热坚持住。

运动：跳拉丁健身操90分钟

ElectricBlue 发表于 2004-8-5 21:26

我最近一直平台啊，，，郁闷ing，，，吃的也不多，可是就是不减了
天气热的我不想动，，好懒，好惭愧

lucychen 发表于 2004-8-5 21:50

姐姐去游泳啊。..泡水里就不热了.我要坚持住的

ElectricBlue 发表于 2004-8-6 00:33

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姐姐去游泳啊。..泡水里就不热了.我要坚持住的

米人陪俺去啊 $我倒$ $我倒$我家附近倒是有露天泳池，可是朋友们都打工，bf 又太懒，我好想游啊，
你家太远了，游完我一个人回家会累死的 $怕怕$ $怕怕$

lissy 发表于 2004-8-6 02:18

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惭愧惭愧，呵呵，我买回来冰淇淋和蛋筒，然后把冰淇淋放到蛋筒里。 $我倒$

lissy 发表于 2004-8-6 02:19

公主发狠了，呵呵

天蝎公主 发表于 2004-8-6 16:19

是啊，我现在在黄金期，要珍惜啊。我还打算周末继续远足

天蝎公主 发表于 2004-8-6 23:36

8月6日

今天超级热，又闷，狂出汗。

早餐：一大碗猪肉圆子白菜汤

午餐：上班在公司吃的，一个面包

晚餐：坚持住，不吃了。

下班后就到同学家录音玩，很晚才回，没有运动。 $哇有趣$
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