维生素是维持生命不可缺少的物质，而夸大其作用，认为它是神奇的万能之药，也是不科学的。因此，医药界正在对维生素进行全面的研究，重新认识判定其功效。 美国西雅图市哈金森癌症研究中心的加里·古德曼博士曾是维生素的祟拜者，从1980年起，他个人坚持按时按量服用维 ...
作者：swing |发布：2005-12-14 01:09:43
1. 轻微烫伤治法：用干净洗脸盆，装满凉水，将手或脚放在凉水盆里，浸泡3 分钟，将手或脚退出，连泡10次，再换一盆凉水，连续再泡10～20次。 2. 烫伤Ⅰ度治法：红肿剧痛有水泡的，用新鲜豆浆500克，煮开，等到豆浆凉温，用消毒好的新毛笔，饱蘸豆浆，轻涂伤处。 3. ...
作者：swing |发布：2005-11-27 21:44:41
香蕉性寒、味甘，有清热止渴、凉血解毒、润肠通便之奇异功效，常食香蕉，有益身体健康。 最近医学研究表明，香蕉可以医治胃溃疡。香蕉含有一种化学物质，能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，使溃疡不受胃酸侵蚀。香蕉汁、果柄及皮均可入药。香蕉果柄有降血清胆固醇的作用，皮中含 ...
作者：swing |发布：2005-11-27 21:40:59
营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大 ...
作者：swing |发布：2005-11-09 14:51:41
北京大学儿童青少年卫生研究所的林琬生教授说：“考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，这段时期由于思维活动过程加强，细胞内物质及神经介质消耗增多；情绪紧张，交感神经兴奋性加强，肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多；脉搏增快，血压增高；新陈代谢增强，各种营养素需求量增 ...
作者：swing |发布：2005-11-09 14:48:36
电脑工作者 经科学家们研究发现，人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B和矿物质钙及能够抑制X射线辐射的生物活性成分。 骨质疏松患者 专家们指出，骨质疏松症除与钙的缺乏有关之外，与锰和维生素D的不足也有密切的关系。因为微量元素锰不但参与体 ...
作者：swing |发布：2005-11-09 14:46:17
蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”，是人们维持生命的主要滋养来源。人们要掌握吃的学问，对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。特别介绍以下18种食品的对症吃法。 感冒和大蒜 当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制时，就是感冒的前兆 ...
作者：swing |发布：2005-11-09 14:43:47
如今，大补维生素成为高收入人群、尤其是年轻白领每日必做的“功课”，有些人甚至一天补充多种剂型。一位大夫说，在他的门诊病例记录上，曾有女性白领每天口服维生素、微量元素等营养保健片剂达15片以上，用每天“一大把”来形容已不为过。而且这一新潮正向大众人群蔓延。 ...
作者：swing |发布：2005-10-22 11:22:35
随着生活节奏加快，其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使七天长假过后，很多人上班后依然觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院食疗部主任王宜推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 1.枣仁莲子粥原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 ...
作者：swing |发布：2005-10-18 11:33:56
俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。饮食是人类吸收营养最直接的放大，本黍结合现代生活的饮食特点，告诉您什么食物有益健康，什么食物放在一起是会使营养价值增倍…… 大家可以点击下面的链接 看看这本 --- ...
作者：swing |发布：2005-10-18 11:32:29
每年的秋末冬初，都是气温急剧变化的时节，一股冷空气过去，气温骤降。所以，这个时候，人们都很注意保暖，但脚部保暖却常常被很多人忽视了。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，自古就有“养树护根，养人护脚”之说。俗话说“寒 ...
作者：swing |发布：2005-10-18 11:26:16
，秋冬交替季节，气候复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差大。在这样的环境中，很多人受到乍暖乍寒的刺激，致使功能紊乱失调，防御能力下降，给病原微生物提供了可乘之机，极易发生疾病或引起旧病复发。秋冬之交是多种疾病的多发季节，须根据气候变化，搞好保健防病，防患 ...
作者：swing |发布：2005-10-18 11:23:40
我永远都会记得那个晚上，我像平时一样在看体育新闻，妻子洗了澡出来对我说：“我的脚上怎么多了一颗黑痣？” 我是一个毫无医学常识的人，觉得女人都喜欢大惊小怪的，就没有理会她。 我们的生活应该说是很和谐，很安逸的。从我在公司任了高职之后，她就当起了全 ...
作者：swing |发布：2005-09-28 16:37:52
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作者：swing |发布：2005-04-06 10:08:58
什么蔬菜适合凉拌 适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食，或仅以热水汆烫就能散发香气。 适合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如大白菜、圆白菜、小黄瓜等 ...
作者：swing |发布：2005-03-10 00:12:37
骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的一种全身性骨筋疾病。表现为骨的脆性增加，易于发生骨折。随着我国老年人口的增加，越来越多的人受到骨质疏松症的威胁，严重影响了生活质量，甚至因此致残或早逝，给个人、家庭带来巨大的精神压力和经济损失。骨质疏松症在 ...
作者：swing |发布：2005-03-05 13:55:30
冬天的饮食保健原则 冬天的日常膳食，可适当增加些"肥甘厚味"的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的 ...
作者：swing |发布：2005-03-05 13:26:23
洋葱，俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。 洋葱具有广泛的药用价值，被誉为西方医学之父的希波格拉底认为，洋葱对视力有益; ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:11:17
核桃阻止胆石生成：浙江有一老干部患胆石症多年，他每天晚上食用4枚核桃仁，3个月腹痛渐止，半年后经B超检查胆石消失。核桃含有丰富的亚油酸，可抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有磷脂和不饱和脂肪酸，可改善胆汁成 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:08:49
事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来，这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢？多做一点海藻食品就是其中一招儿。 所谓海藻 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:06:37
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