我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为“保健饭”。 洋葱饭 将洋葱切碎，加入少量食盐，待水煮开后，连同大米一道放入锅内，用慢火煮熟即可食用。洋葱饭会散发出特有的香气 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 20:01:57
有脾气，好吃的帮你降火气 ●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 ●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:56:19
芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。 芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:54:08
酸枣仁汤 取酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。可防治因血虚所引起的心烦不眠。
作者：swing |发布：2005-03-02 19:49:32
阳春三月，又到草莓上市的季节。中医学认为，草莓味甘、性凉，具有清热止咳、利咽生津、健脾和胃、滋养补血、益心健脑等特殊功效。更值得一提的是，草莓所含有的活性物质还具有较高的防癌抗癌作用。 取新鲜草莓100克，红糖20克。将草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，洗 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:47:55
春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。 樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。据 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:46:03
玉米粉粥 玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可，每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。 ...
作者：swing |发布：2005-03-02 19:40:36
:)。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。
作者：swing |发布：2005-02-04 20:18:29
在冬天流鼻血特別嚴重，主要是在寒冷的天氣下，我們喜歡吃一些熱騰騰的食物，在進食時，陣陣的熱氣會令鼻腔內的血液加速運行，若鼻黏膜天生較薄或因曾經受傷，則容易流鼻血。此外，在寒冷乾燥的環境下，我們需要更多血液流經鼻腔，以提高溫度和?穸龋鼻黏膜的微絲血管因而容 ...
作者：swing |发布：2005-01-27 13:40:08
喝动物血汤 动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。 饮鲜 ...
作者：swing |发布：2005-01-17 14:27:52
1 桑菊香豉茶取桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克，加水煎汤取汁，代茶饮用。能清热解表、润肺止咳，适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。 2 流感茶将贯众、板蓝根各30克和甘草15克用开水冲泡后代茶，每日一剂。此茶祛风、清热、利咽，具有较 ...
作者：swing |发布：2004-11-22 20:25:32
1 橄榄雪梨炖瘦肉： 用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。 适用人群： ...
作者：swing |发布：2004-11-22 20:21:42
常见病症选穴处方举例 http://www.cintcm.com/lanmu/zhenjiu_jingluo/zhenfajiufa/erzhen_linchuang.htm 常用耳穴的定位及主治 http://www.cintcm.com/lanmu/zhenjiu_jingluo/zhenfajiufa/erzhen_changyong.htm 谢谢 aotubmw 了 出处 http://dolc.de/forum ...
作者：swing |发布：2004-11-22 20:07:58
营养与饮食疗法 ●多喝水 感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。 ●喝鸡汤 喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良 ...
作者：swing |发布：2004-11-22 19:55:30
:D [ Last edited by swing on 2004-11-20 at 01:08 ]
作者：swing |发布：2004-11-19 19:02:19
鸡蛋对人体的益处： 1、健脑益智 鸡蛋黄里面含有卵磷脂、卵黄素等，可改善记忆力。 2、保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质有修复肝细胞的作用。 3、防治动脉硬化 蛋黄中卵磷脂的乳化作用，可用鸡蛋预防动脉硬化。 4、预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体 ...
作者：swing |发布：2004-11-16 18:30:59
(1)粳米25g，扁蓄50g(鲜品100g)，一同入锅熬成稀粥。一天3日服用。7天为一疗程。 (2)骨碎补60g，食盐15g，桑椹子15g，放砂锅内熬成膏去净药渣后备用。 (3)生地10g，樟脑3g，将生地捣烂，加樟脑少许(千万不可多加)捣匀即成。将上述药膏贴患处。 (4)生丝瓜一条 ...
作者：swing |发布：2004-11-15 00:47:31
牙痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。 急救措施 1.用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。 2.将大蒜噙于龋齿处，疼痛即可缓解 ...
作者：swing |发布：2004-11-15 00:39:02
介紹幾項沖道瑜伽簡易伸展操，除了可消除緊?垘
作者：swing |发布：2004-11-11 00:05:11
在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。 经大量调查研究认为可能与以下因素有关。 （1）情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地 ...
作者：swing |发布：2004-11-10 23:53:19
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