萍聚 › 塑身健体 › 从12月22日到回国前，努力减去10公斤

herzog 发表于 2010-3-22 07:27

本帖最后由 herzog 于 2010-3-22 21:02 编辑

3月22日
早餐：
柠檬水+蜂蜜
ROGGEN + RAMA
ACTIVIA CREAM
黑咖啡
午餐：
ELSAESSE
GEFLUEGEL SALAT
PU ERH TEE
SEPIO TEE
晚餐：
剩菜
啤酒 半瓶{:5_314:}

amymu 发表于 2010-3-22 12:20

请问LSMM这莫整一共瘦几斤了?{:5_383:}

herzog 发表于 2010-3-22 18:47

回复 172# amymu


    到上次量体重共减去3，3公斤。{:5_350:}

herzog 发表于 2010-3-23 07:03

本帖最后由 herzog 于 2010-3-24 08:02 编辑

3月23日
早餐：
柠檬水+蜂蜜
ROGGEN + RAMA
ACTIVIA CREAM
黑咖啡
香蕉
午餐：
中餐自助{:5_317:}
茶水
{:5_309:} 不能再这么混日子，开始下重手了。买了一套SAUNAANZUG。从今天开始穿它锻炼。
晚餐：
猪肉香菜馄饨
由于包馄饨延误了时间，今天先不穿SAUNAANZUG做运动了。{:5_329:}
跟蕙兰练瑜伽40分钟

moremore 发表于 2010-3-23 07:58

明天我的考试就结束啦，先大吃一顿{:4_290:}，然后慢慢减肥{:4_288:}

kittycat 发表于 2010-3-23 10:57

本帖最后由 moremore 于 2010-3-23 14:40 编辑

我早餐吃了一个muffin和半袋薯片{:5_355:}节食太难了，昨晚看lg的眼睛都是绿的，心情极其恶劣{:4_304:}他怕我急了把他啃了，硬是陪我去超市买了一大堆吃的回来才放心

moremore 发表于 2010-3-23 14:40

偶尔放纵一下是好事，别绷得太紧，精神上受不了，反而不利于减肥。不过我的问题在于，一旦放松，再收紧就很难了{:4_284:}

LZM 发表于 2010-3-23 20:12

偶尔放纵一下是好事，别绷得太紧，精神上受不了，反而不利于减肥。不过我的问题在于，一旦放松，再收紧就很 ...
moremore 发表于 2010-3-23 14:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    me too me too 呀……{:5_354:}

herzog 发表于 2010-3-24 08:03

本帖最后由 herzog 于 2010-3-24 20:08 编辑

3月24日（都是星期日吃冰激凌吃的，MC到现在还没来。{:5_350:} ）
早餐：
柠檬水+蜂蜜
ROGGEN + RAMA
DANNON FAMILIY
黑咖啡
香蕉
午餐：
SANDWICH
PU ERH TEE
grapefruit
下午：
hot schokolade
kuchen
晚餐：
炒土豆丝
糖醋排骨

2ma31551 发表于 2010-3-24 17:14

本帖最后由 2ma31551 于 2010-3-24 17:15 编辑

爬完楼，发现LZ真的很能坚持阿，记录了这么久~
今天是我开始减肥第二天，希望能坚持至少一个月吧，加油加油！{:4_301:}

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