萍聚 › 健康饮食 › 可口的家常菜4.6.7.10.11.12.13.14.16...18.19.20页 更新 1楼直通车

香菲儿 发表于 2010-2-4 06:46

{:5_394:} 学习了
eisblau 发表于 2010-1-3 12:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢嫩光临!我们互相学习{:4_276:}

香菲儿 发表于 2010-2-4 06:48

好吃。。好吃！！

小玉米白菜 发表于 2010-1-3 12:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
祝mm好胃口!{:4_295:}

lucyxi 发表于 2010-2-4 11:32

{:5_394:}
{:5_335:}

香菲儿 发表于 2010-2-4 16:24

{:5_394:}
{:5_335:}
lucyxi 发表于 2010-2-4 11:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_301:} 多谢捧场!

香菲儿 发表于 2010-2-4 21:33

虾仁儿芥蓝

香菲儿 发表于 2010-2-4 21:40

本帖最后由 香菲儿 于 2010-2-4 21:55 编辑

一.准备工作
1.虾仁儿洗净控干水
2.芥蓝洗净控干水,切段-梗,叶分开
3.豆腐肠切片儿
4.葱姜蒜,鲜辣椒各少许
二.炒
1.烧热锅，油烧至七成热时放入花椒(炒香),放虾,葱姜蒜,鲜辣椒
2.虾炒变色时放入芥蓝梗...不断翻炒

香菲儿 发表于 2010-2-4 22:01

本帖最后由 香菲儿 于 2010-2-4 22:03 编辑

3.然后放入豆腐肠片及芥蓝叶
4.加料酒、盐、耗油、白糖、醋及一点点水翻炒均匀

香菲儿 发表于 2010-2-4 22:08

装盘儿!
此菜鲜香可口,营养丰富!

那時花開 发表于 2010-2-5 15:23

大半夜的真不該看這個，餡餅和臘八蒜！

蒙娜丽莎 发表于 2010-2-6 19:20

看着好香哦～{:4_295:}

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