我说什么了，对身体不好，都没人听的。。。
我去年试过后来还是反弹了，还月经不调，慎重啊
jovermis 发表于 2010-4-13 21:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我月经倒是正常,今天来的............就是肠胃感觉不咋地了.....希望能调理过来{:4_287:}
这个方法绝对不适合我，我看见好吃的就走不动，让我每天跟和尚一样，甚至还不如和尚那样过日子，不如杀了我 ...
木月的舞鞋 发表于 2010-4-13 21:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
倒是挺想跑步的,就是懒到不想去啊...........
多谢mm分享，一直在关注。
我其他的都不在乎，就是看到有mm说会对月经有影响，不知道mm有没有体会呢
anywayyy 发表于 2010-4-13 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我月经正常,上次是16好左右,今天又来的,正好28天吧
LZ，俺实验下来，体重大约轻了2kg吧，便便通畅，俺中间有偷吃过几次薯条。。。
俺在德国一直便秘的那种，现 ...
爱爬树de猫猫 发表于 2010-4-13 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈,你还吃薯条,貌似比我的西瓜还过分呃,哈哈.我觉得这个方法确实挺伤肠胃的
这个方法吃的有点多， 我本身还吃不了那么多， 还有要吃大块的肉是吧？ 平时我根本不会碰的， 逼自己去吃不 ...
姽婳将军 发表于 2010-4-13 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实200g肉是很小的一块儿,平时一块牛排,基本都3,400g了. 所以量其实是不多的我觉得
我觉得只要不吃主食 就很有效 然后淀粉和蛋白质分开 用开水涮菜 肯定能瘦
Nolita 发表于 2010-4-13 23:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
话说我吃素的那个学期确实瘦了,不过那种反弹的很快,几顿烧烤,立马恢复了
lz大人真有毅力， 膜拜下～
觉得楼主好遭罪，看了都心疼，既然LZ都觉得自己水肿，那就多补补肾，把体内的废水排出去就好了，话说，LZ这163, 50kg一点都不胖阿，我这160， 53kg的人都还没打算减肥呢。。。。
觉得楼主好遭罪，看了都心疼，既然LZ都觉得自己水肿，那就多补补肾，把体内的废水排出去就好了，话说，LZ这 ...
sesame1012 发表于 2010-4-14 07:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我密度小所以体积大呃~
吃啥补肾涅??直接买nieren回来,自己不会处理,说不定还都有臊气的味道~{:4_280:}
我密度小所以体积大呃~
吃啥补肾涅??直接买nieren回来,自己不会处理,说不定还都有臊气的味道~{:4_28 ...
abcxyz 发表于 2010-4-14 23:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
黑芝麻，芡实，黑豆，木耳，海带，补肾的东西多了。。。
可以买黑芝麻回来，用mixer打成粉，我是再加杏仁粉，薏米粉，用热水冲成糊状，放凉，加蜂蜜，每天喝一杯
也可以用黑豆，加少量的水煮一煮，喝水吃豆子，不过这个口感不好。。。
还可以用芡实，糯米，莲子煮粥。。。。
还可以做一些运动阿，看电视的时候站起来扭扭腰，去做做瑜伽，都可以提升肾阳的。。。。
果然没什么用，唉。。。
{:5_355:}