萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

kittycat 发表于 2010-3-30 17:28

那就不是bm， 积攒够多了自己就出来了
姽婳将军 发表于 2010-3-30 17:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呃。。。。。。。好吧{:5_387:}

kittycat 发表于 2010-3-30 17:28

先给亲加油1!!!!嘻嘻~刚刚减下来6kg~~减的很开心~~~~
亲要加油!!!!坚持到底1!!!哈哈~
AEFFIE 发表于 2010-3-30 17:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm也是用这个方法减的吗？

AEFFIE 发表于 2010-3-30 17:54

mm也是用这个方法减的吗？
kittycat 发表于 2010-3-30 18:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    其实我也没有用什么特殊方法~~只是晚饭不吃~`坚持吃早饭,然后体重就自己慢慢掉下去了~~~我还是觉得心态最重要,要有饿的心理准备,要有打持久战的准备,要有目标,嘻嘻`~Jms~~大家都要美起来啊~哈哈

yama12 发表于 2010-3-30 17:55

打算照着做了。不过对与俺这种肥胖，还得运动啊，不然皮会松的。。。{:5_334:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 18:54

打算照着做了。不过对与俺这种肥胖，还得运动啊，不然皮会松的。。。
yama12 发表于 2010-3-30 18:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifgenau 特别是肚肚。。。{:5_357:}

大肚飞天牛 发表于 2010-3-30 18:55

我记得我最瘦的时候就是每天喝茶， 然后吃蔬菜煮豆腐干， 那时候才40kg不到的说
姽婳将军 发表于 2010-3-30 13:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我只有去面壁了。{:4_287:}

^@^ 发表于 2010-3-30 18:55

其实我也没有用什么特殊方法~~只是晚饭不吃~`坚持吃早饭,然后体重就自己慢慢掉下去了~~~我还是觉 ...
AEFFIE 发表于 2010-3-30 18:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm用了多久减了6kg啊？我觉得最难得就是长时间坚持。

我要是咬咬牙一两个星期还是能挺过来的。去年fasten一周只喝水和果汁也活下来了，今年年初到现在我也折腾了4kg多下去，但是每次都是冬天长，夏天再减，从来没彻底减掉过{:5_367:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 18:57

家里的小盆友睡到7点还不起来， 害得我吃晚饭也晚了， 今天晚上煮汤， 放了chinakohl 西兰花 白萝卜 和番茄， 放点酱油醋老干妈， 还蛮好吃的{:5_379:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 18:58

我只有去面壁了。
大肚飞天牛 发表于 2010-3-30 19:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif那都是曾经的曾经， 现在洗澡看到自己身上的肉都想自挖双目了{:5_355:}

^@^ 发表于 2010-3-30 18:59

偶打算后天开始。明天晚上已经有饭局了，只能尽量少吃{:5_360:}

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