呵呵，我和BF说我要减肥，他看了我一眼不理我了
和我老哥聊QQ说，人老人家说，你们女人是不是都爱把减 ...
冰凝月色 发表于 2010-4-22 17:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我孕前到不是胖（因为身高不矮), 就是看上去很壮，而且我很爱吃，对美食完全无法抗拒，所以没办法瘦下去。结果一怀上，我吐到17，18周才停，很轻松的就少了4公斤。
现在好不容易增回去2公斤左右。但是我宝宝都1千多克了，加上羊水也是2公斤左右，所以我自己其实是没长回去的。
我孕前到不是胖（因为身高不矮), 就是看上去很壮，而且我很爱吃，对美食完全无法抗拒，所以没办法瘦下去 ...
麦香奶茶 发表于 2010-4-22 17:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，好像孕早期反应比较大的都能瘦啊
一般没什么反应的，什么都能吃的，好像都会胖
蒜蓉粉丝蒸虾
鱼头豆腐汤
hyyf 发表于 2010-4-22 16:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
鱼头在哪里有卖呀？
还有油炸的，能不吃就不吃，我体重长得也比较多，就是我爱吃冰激凌和油炸薯条鸡翅，现在很害怕BB ...
野人花园 发表于 2010-4-22 16:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩恩，对的，油炸食品似乎也要少吃。上次康熙来了里面陈慧琳就是这么说的。
虾仁可以包韭菜盒子，想起来就馋。
减肥还有个办法，就是大着肚子去上班，每天脑力体力运动量绝对够。同 ...
财神妹妹 发表于 2010-4-22 17:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嘿嘿，亲爱的，你也过来啦。
我倒是不用上班，每天生活的都很安逸的，可能这个也是我现在超重的元凶之一啦。
嗯，好像孕早期反应比较大的都能瘦啊
一般没什么反应的，什么都能吃的，好像都会胖
冰凝月色 发表于 2010-4-22 17:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊是啊。。深有同感
控制早上主食（糖分转化快的主食）摄入，晚上不要吃精米面，白面包，啤酒，甜食。。。
德国有个表是关于食 ...
season 发表于 2010-4-22 11:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个很重要，大米和白面要少吃，在体内转化成糖分太快。
本帖最后由 carolines 于 2010-4-22 20:47 编辑
回复 45# nixe
个人经验，冰激凌是最容易引发尿糖的。
每次我家买一盒冰激凌，我这周的产检中的尿糖就会有加号，最严重的一次3个加。
但是，我只要一周不吃冰激凌，指标立刻正常。
所以，建议MM还是对冰激凌忌口一下吧。
怀孕闻不得肉吃不得肉怎么办啊？任何肉都不想吃，鱼肉有一点腥都不能吃，这样会影响宝宝嘛？还有不吃米饭吃什么呢？
恩，好哒。
早餐： 牛奶一杯，面包几口
午餐： 有时候和早餐并在一起，有时候吃吃隔夜饭
晚 ...
nixe 发表于 2010-4-22 11:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
饮食安排不合理，早餐不够丰富，午餐量太少，晚餐吃太多了