萍聚 › 塑身健体 › 想当不过百的好女，有多难？多难？？？

粉红娘娘 发表于 2010-6-29 14:09

和你身高体重差不多，我也要下100斤，加油！

moremore 发表于 2010-6-29 17:59

这几天吃的好多，没有来坚持记录。。。明天吧，汗
大晴天 发表于 2010-6-28 20:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    调整调整就继续吧，欢迎归队{:5_395:}

大晴天 发表于 2010-6-30 11:55

调整调整就继续吧，欢迎归队
moremore 发表于 2010-6-29 18:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢，恢复过午不食，这是我唯一能坚持下来的方法，因为上午想happy一下

Bridget80 发表于 2010-6-30 12:31

我现在体重50kg吧，也开始每天做伸腿运动，怎么也没见变细呢，镜中的我腿上的肉还是很多呢

moremore 发表于 2010-7-1 05:39

谢谢，恢复过午不食，这是我唯一能坚持下来的方法，因为上午想happy一下
大晴天 发表于 2010-6-30 12:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    考试结束我打算试试哥本哈根。不下猛药，我估计我的肥肉就走不了{:5_314:}

肥鲸 发表于 2010-7-1 08:13

回复 120# 大晴天


    继续加油！

venus1231 发表于 2010-7-1 12:24

本帖最后由 venus1231 于 2010-7-2 08:22 编辑

美女，我坚持的不好，现在来补贴
28.06.2010
               6:30 58kg
29.06.2010
                   6:30 57.5kg
30.06.2010
                   6:30 57.5kg
                  8:00一个苹果
             12:30 一碗土豆泥
             19:00一个苹果 一块蛋糕一罐豆角３个鸡蛋
01.07.2010

                   6:30 57.5kg
             12:30 一碗土豆泥一块蛋糕
         19:00 一个苹果一罐豆角

大晴天 发表于 2010-7-1 13:42

我更不好了，先来昨天的
早：70克gouda cheese,10克核桃，10克花生，2片饼干。巧克力2块
午：炒豆渣一份
晚：2小苹果

大晴天 发表于 2010-7-1 13:43

考试结束我打算试试哥本哈根。不下猛药，我估计我的肥肉就走不了
moremore 发表于 2010-7-1 06:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    借哥本哈根之名，吃了2天牛排，这方法果然不适合我。算了

财钱豆 发表于 2010-7-1 14:30

本帖最后由 财钱豆 于 2010-7-1 15:34 编辑

报个名好了……5月开始减肥 118减到107了
还有7斤肥肉 100斤我就停……
希望月底回国前能解决掉啊！！

今天7月1日啊
早上睡过去了
中午 亚超买的灯影牛肉丝 5小包
   两个eis kugel
晚饭 酸菜鱼不吃米饭

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