loleluo 发表于 2010-6-8 06:51

我加入。这次去玩，照的相片都是猪头一个啊。惨不忍睹。。{:4_300:}减肥一个月。下个月旅行才可以照的美美的。

我不乖 发表于 2010-6-8 06:51

昨天减肥开始，竟然今天还胖了0，1.。。太杯具

Amatista 发表于 2010-6-8 09:00

难道要我和大妈比？我不要啊！太杯具了吧
happy-zh0943 发表于 2010-6-8 00:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的自私是，德国MM20岁以下的身材还行。以上的就开始走样了

Amatista 发表于 2010-6-8 09:01

果汁可以喝，但是要少喝，喝的时候一定要兑水

比如25% 果汁 兑75% 水
cindypipa 发表于 2010-6-8 07:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的意思就是水果比果汁好。因为一杯果汁需要非常多的水果才可以搞定。而且还添加很多糖。

果果vivi 发表于 2010-6-8 10:40

....我是减啊减啊,就胖了- -

菲瞳 发表于 2010-6-8 11:42

本人现在减肥进入瓶颈。。。。三天体重都没边过

东镇女巫 发表于 2010-6-8 11:57

菲瞳 发表于 2010-6-8 13:18

代谢率下降了，再少吃也不好减了。建议保持现在的摄取量，加一定的有氧运动
东镇女巫 发表于 2010-6-8 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

接受建议

stafelei 发表于 2010-6-8 17:28

我也要加入了，太肥了。我要减肥。

conny417 发表于 2010-6-8 17:31

昨天减肥开始，竟然今天还胖了0，1.。。太杯具
我不乖 发表于 2010-6-8 07:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_377:}我也昨天扬起斗志了 减肥减肥
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查看完整版本: 杯具了~大吼一声：我要减肥~~~