回复 64# triangel817
这个我是间歇性有效。。。。{:5_355:}
回复 65# Milchstrasse
这个一直没用过，但听说是不是要把leinsamen打碎了才行啊？
回复 67# 水瓶座小天天
是啊。。。都细在腿上了。。。。
回复水瓶座小天天
是啊。。。都细在腿上了。。。。
joedis 发表于 2010-10-11 14:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你本来腿就不粗吧
或者本来就不属于象腿那一类
回复 69# 唐家大小姐
mm我早上天天都喝麦片。但是不知道mm说的燕麦和麦片有什么不同？我就是超市里那种现成的。。我喜欢那个巧克力味道的。。。但最近都不管用了，吃麦片，不知道咋回事。。。
玉米吃一根，没用。。一天2跟没有试过。。。。我去看看膳食纤维片。。{:5_390:}
回复 74# 水瓶座小天天
至少本来腿不算细，小腿肉是很紧的，所以别人都以为我跳远很厉害。。其实我也就能跳个刚及格。
大腿是很有肉的。。不是谦虚。。是真的很有肉。。大腿内侧也是肉一坨。。。。
回复唐家大小姐
mm我早上天天都喝麦片。但是不知道mm说的燕麦和麦片有什么不同？我就是超市里那种现成的 ...
joedis 发表于 2010-10-11 14:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不要买什么巧克力口味什么的，那些好吃但长肉，不解决BM问题
燕麦就是Haferflocken，有几毛钱一包很便宜的，这种最解决问题，我建议你在你喜欢吃的麦片里加100g纯燕麦试试看
不要买什么巧克力口味什么的，那些好吃但长肉，不解决BM问题
燕麦就是Haferflocken，有几毛钱一包很便 ...
唐家大小姐 发表于 2010-10-11 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
狂顶一把~~
另， 真正的象腿是无法用跑步解决问题的
比如我， 所以我最痛恨跑步。。。长时间站立。。。。穿高跟鞋逛街除外
回复 77# 唐家大小姐
mm这种有2种，我记得，一种是很软的，一种很硬。买那种啊？
回复 78# 水瓶座小天天
mm你要在冬天最冷的时候穿上很厚的裤子去跑。见效非常快。但是时间需要很长。如果跑不了很久，那就要走很久。。。2，3个小时没效果。。走路。。但是非常瘦腿。