冰凝月色 发表于 2011-1-2 22:53

我从64kg减到49.5，现在不到51.。。。。。。。。。。。。。什么都是浮云，就是少吃，尽量吃素，我用了1年又 ...
sophia_1lee 发表于 2011-1-2 20:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
羡慕啊
光吃素，那蛋白质靠什么补充啊？
我倒是没有便秘滴问题
我肠道敏感，很容易拉肚肚。。。

lingling1234 发表于 2011-1-2 23:09

回复 42# 冰凝月色


    早饭一个煮鸡蛋

冰凝月色 发表于 2011-1-2 23:11

回复冰凝月色


    早饭一个煮鸡蛋
lingling1234 发表于 2011-1-2 23:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不够吧
这边鸡蛋多小啊。。。
我想要那种减肥但是减肥后还不是一身病
我朋友减肥，倒是花了也有1年多，减了30斤
但是还是落下毛病了
以前冬天不带手套，手也是热得
现在冬天带很厚的手套，手脚也是冰的。。。

cindychueng 发表于 2011-1-2 23:27

我从130多斤到115斤这个过程确实是象前面的mm们说到的规律睡眠饮食什么的自然而然瘦的，不过从115到现在的一百出头就是刻意运动加节食减的，晚饭只吃个苹果，早中饭正常吃，但是也尽量清淡点，坚决戒掉零食多喝水，天天运动，很快就瘦了，不会反弹，身体会变好的

卓卓 发表于 2011-1-2 23:51

我从58减到48，方法简单的不得了，就是下午5点以前把三餐都吃完，该吃啥吃啥，不要刻意不吃这个不吃那个，没用，除非你一辈子都不吃，不然你稍微吃一点反弹的比你天天吃都快

草莓妹妹 发表于 2011-1-3 00:39

最近4天减了2kg，方法 :拔牙{:4_290:}

茶水泡白饭 发表于 2011-1-3 00:44

{:5_382:}增肥成功的飘过。。。

lingling1234 发表于 2011-1-3 01:10

我从58减到48，方法简单的不得了，就是下午5点以前把三餐都吃完，该吃啥吃啥，不要刻意不吃这个不吃那个，没 ...
卓卓 发表于 2011-1-2 23:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_358:}如此神奇？

（草莓奶昔） 发表于 2011-1-3 10:58

我从130斤减到100斤，然后又反弹了4斤，就一直保持到现在了~~
方法没有很特别的，我觉得，睡好觉吧，睡好了 ...
心宝 发表于 2011-1-2 18:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    强！MM用了多长时间减到100斤阿？只是要睡觉好吗？没用其他的方法吗？

qiqi84902059 发表于 2011-1-3 11:01

这两天心情郁闷，2天掉了2kg了，忙死了，压力也大，试一下刻苦学习减肥法，只要想到论文，我吃不下睡不着
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查看完整版本: 有没有减肥成功的姐妹？