回复march
请教MM怎么减的呀？我从11月份到现在就长肉了。。。
我要减肥！！！
julilove 发表于 2011-1-3 11:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
33楼写了
我仔细算了一下从130瘦到100的时间，4个月，就是靠睡，我食量一向很大，尤其零食，你看我帖子就看 ...
心宝 发表于 2011-1-3 12:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
羡慕MM阿，睡觉都可以减肥呢。 可能是每个人的体质不一样吧，我要是吃完了还要睡那么长时间肯定长胖的{:5_354:}
这个要看基础体重基础体型的吧~~
不过这般“自虐”的方式，坚持一个月，肯定见成效。加油！！
回复 61# nightdream
看起来好健康啊,看来好好生活就不会胖很多的...
我也在减肥呢，快崩溃了。减肥方法真是要因人而异啊，也许有的MM根本不是胖子体质，只是因为一时不良的生活方式而使体重增加，所以一旦恢复正常、健康的饮食、作息规律，自然而然就瘦下来了。但像我这种每一个毛孔都渗透着胖子基因，胖了30年的人来说，减肥的过程好惨烈……就算瘦下来，想要维持又是多么艰辛的事业啊!
羡慕啊
光吃素，那蛋白质靠什么补充啊？
我倒是没有便秘滴问题
我肠道敏感，很容易拉肚肚。。。
冰凝月色 发表于 2011-1-2 22:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈哈，我肉食动物啊，我只能坚持2，3天，然后吃一次红烧肉什么的，如果吃肉的时候不怎么吃饭，然后狂喝普洱茶。。。。。。。不吃肉我可不成。。。。。
我目前64kg，要是能到51，我乐死
lingling1234 发表于 2011-1-2 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵呵。。。。。。。我166，不穿鞋。。。。。。so 我LG还挺乐我64的，据称肉多摸着舒服。。。。。。。。。。。。。呵呵呵，看你家哥哥的爱好了。。。。
我主要是去台湾给打击的，我看中一个短裤，要试，那死人直接说，不用试了，这是均码，你这么胖，穿不上的。。。。。。。。。。。。。话说老娘166净身高，就是64也算匀称啊。。。。。。。。然后，和我LG一起多吃素，减肥，，，，，，
榜样找到啦～！！
穷折腾 发表于 2011-1-2 21:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
压力好大。。。。。。。。。。。。。。就是尽量少吃多喝水。。。。。。。。。。。
忘记说了，我每天至少9杯茶水，，，，每天普洱茶要换3次，每次能泡3，4次至少。。。。。还是多喝水，尽量吃素，少吃。。。。。。。。。运动什么的都是浮云。。。。。。。
我曾经和我家LG隔天就打2个小时网球，，，，，小腿到是粗了很多，就是体重么变，只有屁屁变翘了。
唉，其实我10来岁的时候体重已经和现在一样重了
这十几年长了点个头，没涨体重，算是减肥成功的吧
我觉得减肥还是靠饿，靠少吃，运动就是辅助的
不要着急的想在短时间减很多
因为身体健康才是最重要的