LZ MM绝对是成都的哈. 164, 觉得自己50上下看起来最FIT,现在生了孩子还在59公斤左右徘徊, 伤心啊.
最好还是水或者绿茶。。。
嗯 减肥期内不要摄入酒精
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我要注意了，从明天气不喝啤酒了
你这个确实有点儿吓人啊！怎么能长那么多呢？你光吃面食吗？少吃主食多吃蔬菜丫...
但是你还年轻呢，才 ...
第欧根尼的桶 发表于 2011-5-4 21:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也不是光吃面食，就是面食做成滴各式各样滴东西
比如馄饨 饺子 韭菜盒子 包子 油饼油条 馅饼 刀削面 手擀面。。。还有大米类滴 凉皮 米皮 凉粉。。。
里面蔬菜肉都有。。。
而且还经常和朋友出去吃烧烤。。。经常一个人就吃2.30串。。。
反正就是吃太多了。。。
{:4_288:}奔三了，，现在俺一直在55左右转悠，，以前少吃点就50以下多吃点就50左右。。现在不好使了。。。哎~~~是不是骨头重了？{:4_285:}
那我要注意了，从明天气不喝啤酒了
第欧根尼的桶 发表于 2011-5-4 21:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
唉 你吃那么少不饿码
我觉得我比你们都吃滴多。。。但是我晚上还是会饿
最近一季的ANTM的冠军188cm，体重41KG。
要是和她比，估计你不能超过25kg吧。
Eggplant 发表于 2011-5-4 20:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个ann，超喜欢油炸食品啊，脸上经常有痘痘。。。
也不是光吃面食，就是面食做成滴各式各样滴东西
比如馄饨 饺子 韭菜盒子 包子 油饼油条 馅饼 刀削面 ...
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm恕我直言，你这个不是饭量的问题，是面食同肉食一起的问题！！这两样一起是不能减肥的啊！肉食千万不要跟面食一起啊！！
唉 你吃那么少不饿码
我觉得我比你们都吃滴多。。。但是我晚上还是会饿
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说实话我还真不饿！我其实吃的本来也不多，胖了应该还是年纪上来了，到我这个年纪也是该长肉的年纪了，不注意就会跟催肥一样，所以要控制！
mm恕我直言，你这个不是饭量的问题，是面食同肉食一起的问题！！这两样一起是不能减肥的啊！肉食千万不 ...
第欧根尼的桶 发表于 2011-5-4 21:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯 脂肪类和淀粉类不能一起吃
而且我也的确是吃太多了。。。
在德国好久没吃到那么好吃滴了。。。
感觉农民进城似地。。。
嗯 脂肪类和淀粉类不能一起吃
而且我也的确是吃太多了。。。
在德国好久没吃到那么好吃滴了。。。
...
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我回国的时候也跟你一样，相信大多数的中国人都这样，国内好吃的东西实在是太多了！！