不在晚上吃。。。
我晚上吃了淀粉类滴 就都长肉了
我对淀粉吸收很好
冰凝月色 发表于 2011-5-7 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦，那还成，完全不吃淀粉毁身体，其实山药里那点淀粉根本没事啦
我大概8公斤吧, 我是说涨了的. 我现在就是好吃赖活, 每天吃到爽为止. 不过, 我心理素质强大, 每天照镜子都夸 ...
Butterfliege 发表于 2011-5-7 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那是嫩以前基数小。。。
我不减肥 面临从里到外 换新，，，，
安慰一下楼主
我实习时候一个同事,别的部门的,吃斋信佛,有一次她和说,因为工作上的事情,情绪很不好,回家的时候路过一个面包坊,看到新出了种面包,看着特好吃的样子,她毫不犹豫地买了,结果,第一口下去发现: 是肉的!
撒谎成精 发表于 2011-5-7 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈
那比我要郁闷啊
我到没有啥信仰问题
回复冰凝月色
LZ什么血型？
winterkalt 发表于 2011-5-7 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
估计你已经猜到了
o
哦，那还成，完全不吃淀粉毁身体，其实山药里那点淀粉根本没事啦
kittycat 发表于 2011-5-7 22:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯 我早上或者中午吃
晚上不能吃
对那个吸收太好了
嗯 我早上或者中午吃
晚上不能吃
对那个吸收太好了
冰凝月色 发表于 2011-5-7 21:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你减的满快的，那几公斤应该是回国吃的，所以很快会恢复原体重，像我减那么几斤可难着呢
你减的满快的，那几公斤应该是回国吃的，所以很快会恢复原体重，像我减那么几斤可难着呢
kittycat 发表于 2011-5-7 22:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我这一个月，就是早上 中午按正常吃
晚上不吃，或者白吃黄瓜
然后还跑步60-75分钟，大概一周3-4次 然后游泳1次 75-90分钟吧
运动量大。。。每天走路还几乎1个小时呢
我不是光喝汤。。。
还吃了一大堆长山药。。。
冰凝月色 发表于 2011-5-7 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:}吃一次没啥大影响，而且山药挺有益的吧
我这一个月，就是早上 中午按正常吃
晚上不吃，或者白吃黄瓜
然后还跑步60-75分钟，大概一周3-4次...
冰凝月色 发表于 2011-5-7 21:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不是每天运动，隔一天吧基本，40到50分钟，晚上会适当少吃一些，少油少淀粉，也经常只吃苹果，可还是一斤不降啊
吃一次没啥大影响，而且山药挺有益的吧
谁的眼泪在飞 发表于 2011-5-7 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
但是 我锅里还有不少呢。。。
咋办啊。。。
一大根长山药。。。