萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2012-5-26 23:23

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:07 static/image/common/back.gif
我上个星期刚买了一些。胸部整体缩水，不管是下围还是罩杯 - - 喜忧掺半

买个好点的bh，保护胸部，不过减脂的话，的确是全身性的，不可能别的地方减了，只有胸部不减

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:23

Eggplant 发表于 2012-5-27 00:17 static/image/common/back.gif
这个只能说明，他太虚弱了，跟本不锻炼，一点男子气概的本钱都没有。
退1步说，是对情况估计不足，好大喜 ...

{:5_317:}他那部分忽略不提了，我这部分 - -就减减肥吧

话说10天了，体重几乎不变，每天吃也不多，几乎天天运动，太打击了

kittycat 发表于 2012-5-26 23:24

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:10 static/image/common/back.gif
说起来想起一件丢脸的事，因为我很壮，不是虚胖，穿衣服遮一下显得不胖，经常被人低估体重。前男友和我 ...

哈哈哈。。。。。。。。看来mm是健美性的，穿衣服很好看呢

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:25

kittycat 发表于 2012-5-27 00:23 static/image/common/back.gif
买个好点的bh，保护胸部，不过减脂的话，的确是全身性的，不可能别的地方减了，只有胸部不减

{:5_334:}

kittycat 发表于 2012-5-26 23:25

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:23 static/image/common/back.gif
他那部分忽略不提了，我这部分 - -就减减肥吧

话说10天了，体重几乎不变，每天吃也不多，几 ...

一般体重会上升，我一段时间不动，再开始动时，体重就是上升

Eggplant 发表于 2012-5-26 23:25

苹果树1117 发表于 2012-5-27 00:23 static/image/common/back.gif
他那部分忽略不提了，我这部分 - -就减减肥吧

话说10天了，体重几乎不变，每天吃也不多，几 ...

有没有可能吃的太少了，反倒降低了新陈代谢率呀？多吃点多动点，挺过平台期就好了~~ 别着急~~

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:29

本帖最后由 苹果树1117 于 2012-5-27 00:30 编辑

kittycat 发表于 2012-5-27 00:25 static/image/common/back.gif
一般体重会上升，我一段时间不动，再开始动时，体重就是上升

我是一个月多了，总的减了快4KG。刚开始是饮食控制也没那么严重，运动也相对比较少。10天前才开始天天跳操，结果这10天体重反而没变化 = = 大概欲速则不达，什么事情都一样吧。
我自己压腿的时候，可能太勉强，大腿根部好像拉伤了。前几天还轻微的疼，我就不怎么管，今天相当疼 - -
我要用我的懒散法来应对平台期了，少运动。。。

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:34

Eggplant 发表于 2012-5-27 00:25 static/image/common/back.gif
有没有可能吃的太少了，反倒降低了新陈代谢率呀？多吃点多动点，挺过平台期就好了~~ 别着急~~

有可能的。要多吃点。不过腿疼，不要强度大的动了，多走走吧。试试看了一个星期。

运动会让肌肉和脂肪分离吗？今天穿裤子是觉得松了点的，但是老觉得大腿肥肉在抖动 - -

苹果树1117 发表于 2012-5-26 23:34

kittycat 发表于 2012-5-27 00:24 static/image/common/back.gif
哈哈哈。。。。。。。。看来mm是健美性的，穿衣服很好看呢

就算是，那也是曾经。{:5_344:}

Eggplant 发表于 2012-5-26 23:51

苹果树1117 发表于 2012-5-27 00:34 static/image/common/back.gif
有可能的。要多吃点。不过腿疼，不要强度大的动了，多走走吧。试试看了一个星期。

运动会让肌肉和脂肪 ...

裤子松了那就是瘦了呀！ {:5_320:}

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