萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2012-5-28 11:52

Eggplant 发表于 2012-5-28 00:01 static/image/common/back.gif
我也惊了。后来我再看了一下记录，果然是速度越快，消耗热量越多。
今天的时速有9,03公里。比起时速8,3公 ...

哇塞，你跑得真够快的~可惜我很难提速，算了，还是慢慢跑吧。。。

kittycat 发表于 2012-5-28 11:53

Eggplant 发表于 2012-5-28 11:44 static/image/common/back.gif
今天也打算出门跑步。正在犹豫是现在出去还是午饭以后出去。。。你觉得呢？

下午吧，午饭以后。。。

Eggplant 发表于 2012-5-28 11:57

kittycat 发表于 2012-5-28 12:53 static/image/common/back.gif
下午吧，午饭以后。。。

好，做午饭~~ {:5_320:}

Eggplant 发表于 2012-5-28 11:58

kittycat 发表于 2012-5-28 12:52 static/image/common/back.gif
哇塞，你跑得真够快的~可惜我很难提速，算了，还是慢慢跑吧。。。

这个和当天的状态有关，慢的时候7公里的时速也有的。不过我现在再3公里的时候会测紫霞心跳，控制在有氧的心律范围里~~

Eggplant 发表于 2012-5-29 20:09

kittycat 发表于 2012-5-28 12:53 static/image/common/back.gif
下午吧，午饭以后。。。


早上吃了一个核桃仁面包，涂了点果酱什么的，喝了一杯果汁，2杯家牛奶蜂蜜的咖啡，
中午吃了3分1个西兰花和火腿做的salat，还有一大碗草莓加原味酸奶。
晚上回来吃了2个面包涂了香肠肉酱。
撑着我了。。。正在考虑等会要不要吃点西瓜呢。。。

kittycat 发表于 2012-5-29 20:14

Eggplant 发表于 2012-5-29 20:09 static/image/common/back.gif
早上吃了一个核桃仁面包，涂了点果酱什么的，喝了一杯果汁，2杯家牛奶蜂蜜的咖啡，
中午吃了3分1个西兰 ...

我今天就吃了中午一顿，但吃得特多，好多的番茄肉酱意面加2块蛋糕，一个酸奶，厄。。。。。。。。。刚跑了1小时
有一点不喜欢假期，因为只要lg在家，就会跟着他瞎吃，哎~难控制

Eggplant 发表于 2012-5-29 20:16

kittycat 发表于 2012-5-29 21:14 static/image/common/back.gif
我今天就吃了中午一顿，但吃得特多，好多的番茄肉酱意面加2块蛋糕，一个酸奶，厄。。。。。。。。。刚跑了 ...


中午吃的话还好啦，不怕。

kittycat 发表于 2012-5-29 20:17

Eggplant 发表于 2012-5-29 20:16 static/image/common/back.gif
中午吃的话还好啦，不怕。

我昨晚说想吃薯片，家里没有，结果lg自己去厨房炸开了，就跟着他吃了一堆{:5_314:}

Eggplant 发表于 2012-5-29 20:23

kittycat 发表于 2012-5-29 21:17 static/image/common/back.gif
我昨晚说想吃薯片，家里没有，结果lg自己去厨房炸开了，就跟着他吃了一堆

纳尼？！这个。。。有点肥人啊。。。你吃了多少？

kittycat 发表于 2012-5-29 20:42

Eggplant 发表于 2012-5-29 20:23 static/image/common/back.gif
纳尼？！这个。。。有点肥人啊。。。你吃了多少？

不少呢，当时觉得好好吃呀，好久没吃到薯片了。。。

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