萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2011-7-29 23:25

本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-7-30 00:26 编辑

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-30 00:22 static/image/common/back.gif
那我更新一下今天吧

早晨体重 71.1kg

吃得好少啊，我比你多吃了4倍有木有{:5_309:}，泪奔 {:5_344:}

Eggplant 发表于 2011-7-29 23:27

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-30 00:22 static/image/common/back.gif
那我更新一下今天吧

早晨体重 71.1kg

靠！你今天吃的好少！！！ {:4_305:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-29 23:29

Eggplant 发表于 2011-7-30 00:23 static/image/common/back.gif
还可以带点饮料，比如自己炖的凉茶啥的~~

凉茶自己也能炖吗

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-29 23:29

阳光下的风车 发表于 2011-7-30 00:25 static/image/common/back.gif
吃得好少啊，我比你多吃了4倍有木有，泪奔

今天又一天在外面，都不觉得饿了

明天晚上要请人吃饭，估计要吃多了{:5_338:}

Eggplant 发表于 2011-7-29 23:30

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-30 00:29 static/image/common/back.gif
凉茶自己也能炖吗

可以的，你看看有没有比较简单的方子。

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-29 23:30

本帖最后由 请别叫我小胖子 于 2011-7-30 00:34 编辑

{:5_319:}

kittycat 发表于 2011-7-29 23:31

阳光下的风车 发表于 2011-7-29 21:36 static/image/common/back.gif
想吃什么的时候，适当吃点，别太压抑自己了。高营养低热量固然是好，不过人也是需要各种营养元素的。高热 ...

嗯，看明天还是不是特想去吃再说

阳光下的风车 发表于 2011-7-29 23:31

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-30 00:29 static/image/common/back.gif
今天又一天在外面，都不觉得饿了

明天晚上要请人吃饭，估计要吃多了

那亲白天忍一忍，少吃点，力争总热量不要超标 {:5_327:}

忍不住的时候，就想想我这个反面例子 {:5_313:}

kittycat 发表于 2011-7-29 23:31

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-29 22:29 static/image/common/back.gif
帖子里就数我最胖了，我一定要努力加油啊～

一起加油{:5_377:}

kittycat 发表于 2011-7-29 23:32

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-29 22:30 static/image/common/back.gif
好，改天上照片pk小腿

我有尺寸的，我大概41cm吧

不用pk了，我不会比你细的{:5_383:}

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