萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

大晴天 发表于 2011-8-13 20:11

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:01 static/image/common/back.gif
话说我觉得薄荷味的最好吃了。

口香糖吃完了，在吃维他命bonbon。甜甜的还有馅。6kcal每个，有点担心会发胖 fett小于0.1g。。。在吃第5个了。

Eggplant 发表于 2011-8-13 20:24

大晴天 发表于 2011-8-13 21:11 static/image/common/back.gif
口香糖吃完了，在吃维他命bonbon。甜甜的还有馅。6kcal每个，有点担心会发胖 fett小于0.1g。。。在吃第5个 ...

晕。。。你还不如吃个salat或者白煮鸡蛋算了。

Eggplant 发表于 2011-8-13 20:27

来汇报啦！
早餐(387大卡)
南瓜子全麦面包 1个 150大卡
Flora低脂黄油 15克 49大卡
玫瑰果酱 5克 13大卡
kaiserbroetchen 1个 125大卡
黑咖啡 500克 5大卡
牛奶(德国牛) 75克 45大卡
午餐(133大卡)
桃 278克 133大卡
晚餐(246大卡)
油菜心 200克 22大卡
吞拿鱼醸西红柿 200克 214大卡
生菜(牛俐) 65克 10大卡
· 摄入总热量：766大卡
· 三餐热量比：5.0 : 1.7 : 3.2

大晴天 发表于 2011-8-13 20:29

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:24 static/image/common/back.gif
晕。。。你还不如吃个salat或者白煮鸡蛋算了。

第五个吃完了，不吃了。{:4_287:}
几乎从来不买零食的，今天逛来逛去鬼使神差买了这个糖。看zucker和fett都是0.1克以下以为不会胖。
我嚼着我嘴最来越馋了。

Eggplant 发表于 2011-8-13 20:30

今天天气超级好，所以上街溜达，不停腿的走了5个多小时，逛的爽暴了！

购入 ：
LUSH家的护发素一瓶和面膜一罐。
明天的早饭面包2个，牛奶，虾仁，等等。吃喝是很重要的呢。

街上新开了个卖schneeball的店，生意好好啊。
决定买2个自己喜欢的，当早饭吃。

Eggplant 发表于 2011-8-13 20:43

买了一个是黑巧克力的，一个 cointreau的。
有谁知道这个东西热量的，麻烦告知一声。

话说刚才查了一下，这个cointreau，翻译过来叫做君度力娇，好婉约的名字也~~

大晴天 发表于 2011-8-13 21:01

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:27 static/image/common/back.gif
来汇报啦！
早餐(387大卡)
南瓜子全麦面包 1个 150大卡


总热量很少，而且挺健康的，还是要早起早睡呀，我本来可以丰盛的早餐就这样没了。

大晴天 发表于 2011-8-13 21:03

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:30 static/image/common/back.gif
今天天气超级好，所以上街溜达，不停腿的走了5个多小时，逛的爽暴了！

购入 ：


明天早上我要做一个馅饼吃。肉的。掩面{:4_289:}

大晴天 发表于 2011-8-13 21:04

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:43 static/image/common/back.gif
买了一个是黑巧克力的，一个 cointreau的。
有谁知道这个东西热量的，麻烦告知一声。



黑巧克力感觉热量不比其他巧克力低很多。但也许不会合成那么多脂肪？？

Eggplant 发表于 2011-8-13 21:07

大晴天 发表于 2011-8-13 22:01 static/image/common/back.gif
总热量很少，而且挺健康的，还是要早起早睡呀，我本来可以丰盛的早餐就这样没了。

我觉得还好，其实吃的挺饱的，都是费牙的东西。。。

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