萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-8-29 13:05

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 13:27 static/image/common/back.gif
想来想去，现在喜欢吃的高热量的东西就是红枣和坚果了，不过量控制得比较好，每天几个也就满足了。昨天摘 ...

而且还能加在菜里吃，特别是肉菜，味道非常好！

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 13:08

Eggplant 发表于 2011-8-29 14:05 static/image/common/back.gif
而且还能加在菜里吃，特别是肉菜，味道非常好！

这两天快来姨妈了，狂饿啊，有木有，有木有啊啊啊。。。。{:5_314:}

Eggplant 发表于 2011-8-29 13:14

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 14:08 static/image/common/back.gif
这两天快来姨妈了，狂饿啊，有木有，有木有啊啊啊。。。。

那就适当多吃点好啦。别吃垃圾食品就行。而且２周以后就回迎来减肥高峰啦，多好！ 肯定能下去不少呢。

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 13:14

Eggplant 发表于 2011-8-29 14:04 static/image/common/back.gif
要看是什么样的burger，还要看size，谁家出的。等等。
一个burger可以有高达980卡-的热量，相当多的饱和 ...

肯德基的热量貌似还可以，不知道可信不可信啊 {:5_312:}

http://www.boohee.com/posts/list/14404

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 13:23

Eggplant 发表于 2011-8-29 14:14 static/image/common/back.gif
那就适当多吃点好啦。别吃垃圾食品就行。而且２周以后就回迎来减肥高峰啦，多好！ 肯定能下去不少呢。

中午吃了两个自己做的全麦馒头，几块羊肉，一盘素菜，一个桃子，现在终于不饿了。情愿多吃点主食，谷物补气血，而且吃饱了也就满足了，不会想去吃零食了。{:5_338:}

小猪lissy 发表于 2011-8-29 13:27

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 11:58 static/image/common/back.gif
我就是那样的女人

呵呵可能吧，我还没尝试过，不过平时一般都忍住不吃的，昨天还想着MC来了就可以放松一下，今天就来了。。。怪不得这两天脚肿得厉害

小猪lissy 发表于 2011-8-29 13:28

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 11:58 static/image/common/back.gif
我一般看超市里哪种打折就会囤几瓶，常用的有飘柔和多芬。

这边有飘柔么？我怎么都没见过？？

小猪lissy 发表于 2011-8-29 13:29

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 11:57 static/image/common/back.gif
恩，那个扔汉堡的方法，我有点舍不得，呵呵。不如吃的时候分成三份，吃一份，另两份放冰箱，每次吃三份之 ...

恩，其实一天吃一个汉堡的话一点也不多

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 13:30

小猪lissy 发表于 2011-8-29 14:28 static/image/common/back.gif
这边有飘柔么？我怎么都没见过？？

Rossmann有卖的，而且经常打折 {:5_343:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-29 13:35

小猪lissy 发表于 2011-8-29 14:29 static/image/common/back.gif
恩，其实一天吃一个汉堡的话一点也不多

一个汉堡，如果不是油特别重，酱特别多的，难得吃一次，其实还好啦。在快餐店里，如果受到周围环境的影响，又吃下炸鸡啊，薯条，派，可乐，奶昔神马的，热量立马就翻几倍了。所以在去之前一定要心里有数，想吃啥，吃多少，慢慢吃，好好享受，呵呵

查看完整版本: 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉