萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 17:56

Eggplant 发表于 2012-2-21 14:20 static/image/common/back.gif
你这么说，我想下手啊。

那就买了吧，还能测测体脂玩，呵呵

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 17:56

Eggplant 发表于 2012-2-21 15:51 static/image/common/back.gif
加油吧。我们都看好你。

谢谢，你也加油哈 {:5_335:}

Eggplant 发表于 2012-2-21 19:57

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 17:56 static/image/common/back.gif
谢谢，你也加油哈

嗯，不着急，慢慢来，生活习惯好事最大的成果呢~

话说今天太晚下班了，才到家啊。。。
晚饭吃全素好了，米饭，清炒西兰花~

Eggplant 发表于 2012-2-21 20:00

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 17:56 static/image/common/back.gif
那就买了吧，还能测测体脂玩，呵呵

价钱到还好，不贵，我就是担心我会变强迫症，1天称三次那种~ {:4_302:}

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 21:16

Eggplant 发表于 2012-2-21 20:00 static/image/common/back.gif
价钱到还好，不贵，我就是担心我会变强迫症，1天称三次那种~

刚买来的时候新鲜，肯定会经常称称，过几天肯定就不会了，呵呵

Eggplant 发表于 2012-2-21 21:40

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 21:16 static/image/common/back.gif
刚买来的时候新鲜，肯定会经常称称，过几天肯定就不会了，呵呵

倒也是，嘿嘿。

话说今天回家太晚了，没有时间做运动了呢。
所以这个星期的休息的日子就达到了3天之多。

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 22:07

Eggplant 发表于 2012-2-21 21:40 static/image/common/back.gif
倒也是，嘿嘿。

话说今天回家太晚了，没有时间做运动了呢。


有氧运动一周四到五次，是不错的频率。况且你那三天也没闲着，一样消耗能量啊。

Eggplant 发表于 2012-2-21 22:16

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 22:07 static/image/common/back.gif
有氧运动一周四到五次，是不错的频率。况且你那三天也没闲着，一样消耗能量啊。

本来我的计划是今天做有氧，明天力量，周四有氧，周五休息，周六变相有氧，周日有氧。
现在么就变成今天和周五都休息了。
所谓变相有氧，就是马拉松式的逛街。。。

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 22:24

Eggplant 发表于 2012-2-21 22:16 static/image/common/back.gif
本来我的计划是今天做有氧，明天力量，周四有氧，周五休息，周六变相有氧，周日有氧。
现在么就变成今天 ...

呵呵，逛街很消耗热量的。我大姨妈的时候，就经常特意多逛逛街，就算是运动了。{:5_310:}

Eggplant 发表于 2012-2-21 22:26

阳光下的风车 发表于 2012-2-21 22:24 static/image/common/back.gif
呵呵，逛街很消耗热量的。我大姨妈的时候，就经常特意多逛逛街，就算是运动了。

对的，而且多走走肚子还舒服些，坐在家或者躺着更容易难受呢。
而且逛街容易分散一下注意力，就算有点涨肚子难受也不会太想。
{:4_278:}

话说最近春装上市了呀，看的我口水哗哗的，天怎么还不热。。。{:4_306:}

查看完整版本: 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉