萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

kittycat 发表于 2012-3-30 14:25

Eggplant 发表于 2012-3-30 13:47 static/image/common/back.gif
...每天跑步10KM
。。。

也做肌肉训练吗？

kittycat 发表于 2012-3-30 14:26

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:14 static/image/common/back.gif
我看到一个地方是在河边，很陡峭的，估计没有人在那种地方溜狗。。。 但是下到河边则挺艰难的啊。
啊啊啊 ...

那就没事，你采的时候小心点呀

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:34

kittycat 发表于 2012-3-30 15:25 static/image/common/back.gif
也做肌肉训练吗？

为了减肥的话就还是长跑比较见效。其他的肌肉练习的话他也有做，是在健身房。不过不多。

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:35

kittycat 发表于 2012-3-30 15:26 static/image/common/back.gif
那就没事，你采的时候小心点呀

那当然是要小心再小心，不然菜没搞到自己摔河里就亏了。

kittycat 发表于 2012-3-30 14:38

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:34 static/image/common/back.gif
为了减肥的话就还是长跑比较见效。其他的肌肉练习的话他也有做，是在健身房。不过不多。

我也觉得慢跑对减脂很有效

kittycat 发表于 2012-3-30 14:38

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:35 static/image/common/back.gif
那当然是要小心再小心，不然菜没搞到自己摔河里就亏了。

{:5_319:}

Eggplant 发表于 2012-3-30 14:59

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38 static/image/common/back.gif
我也觉得慢跑对减脂很有效

有氧运动的确很好呢。

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:00

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38 static/image/common/back.gif
我也觉得慢跑对减脂很有效


运动的人就是不一样的。
我有2朋友，一样的身高，一个只有４４kg， 但是从来不运动的， 一个55kg， 是个运动健将。
结果两人竟然是穿一样号码衣服的！而且运动的哪个身材看起来更精神。

kittycat 发表于 2012-3-30 15:02

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:00 static/image/common/back.gif
运动的人就是不一样的。
我有2朋友，一样的身高，一个只有４４kg， 但是从来不运动的， 一个55kg， 是 ...

哇塞，差11KG，看来44KG那个体内几乎没啥肌肉，全是脂肪了，这样的人健康状况会很危险
我慢跑的时候，感觉全身肥肉都在颤抖{:5_383:}

Eggplant 发表于 2012-3-30 15:32

kittycat 发表于 2012-3-30 15:38 static/image/common/back.gif


到时候还得叫溜狗的人来把我从水里捞出来。。。

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