foxtail_lb 发表于 2012-2-18 16:44 static/image/common/back.gif
HB没教么？真是的！呼吸和提盆非常重要的。女人一生的财富。。。。先原地啊，吸，放松盆地，呼提盆提肛。 ...
另外，俺家闺女都快6个月了，现在练这个是不是迟了。话说俺的HB也没跟俺说过这个。只说让俺练八字操，俺也没怎么练。{:5_371:}
mimswiw 发表于 2012-2-19 17:29 static/image/common/back.gif
俺真是第一次听说呼吸和提盆的，怎么知道盆地闭合的好不好啊？
跑步弹跳大喷嚏时候有小便失禁的感觉。或者小便过后老还有尿意。严重么，就子宫，内脏脱垂了。。。。
foxtail_lb 发表于 2012-2-19 17:32 static/image/common/back.gif
跑步弹跳大喷嚏时候有小便失禁的感觉。或者小便过后老还有尿意。严重么，就子宫，内脏脱垂了。。。。
俺都没有这些症状。话说俺的这个HB也还可以，给我按摩过几次肚子，每次过来都给我看看侧切的伤口怎么样，但是她很少看我家闺女。后来就干脆问我有木有问题，没有问题就走人了。
另外俺的HB听到俺用了pda之后很鄙视俺，哈哈。
mimswiw 发表于 2012-2-19 17:36 static/image/common/back.gif
俺都没有这些症状。话说俺的这个HB也还可以，给我按摩过几次肚子，每次过来都给我看看侧切的伤口怎么样， ...
哈哈～～～～～～～嫩着hb还真直接。。。。。。。估计嫩家闺女长的好，人家一瞄没问题，就撤了。。。。
说实在的，这个hb还真的是熟人推荐。。。俺那个就是熟人推荐的。。。。。。
mimswiw 发表于 2012-2-19 17:32 static/image/common/back.gif
另外，俺家闺女都快6个月了，现在练这个是不是迟了。话说俺的HB也没跟俺说过这个。只说让俺练八字操，俺也 ...
嫩体质好的话，不练习也看不出太大毛病来。。。。但是俺是非常主张积极锻炼的人。。。。。这个人的保养，得看个人了。。。。
葡萄仔 发表于 2012-2-19 17:08 static/image/common/back.gif
每当有人说做月子的女人和不做月子的女人到了更年期就看出来了，我妈有个朋友都没孩子，人家不要孩子的 ...
那你妈的朋友是因为没做月子的原因身体才这么差的{:5_387:}
ANNA2010 发表于 2012-2-19 18:03 static/image/common/back.gif
那你妈的朋友是因为没做月子的原因身体才这么差的
人家都没生孩子咋做月子阿，哈哈~~
我一直以为Wochenbett就是做月子
foxtail_lb 发表于 2012-2-19 17:41 static/image/common/back.gif
嫩体质好的话，不练习也看不出太大毛病来。。。。但是俺是非常主张积极锻炼的人。。。。。这个人的保养， ...
嗯，俺也同意嫩说的，还是得锻炼的。俺生的时候流血太多，生完后两个小时就晕过去了，产后四天下地超过10分钟就气喘吁吁，没力气。
mimswiw 发表于 2012-2-19 18:29 static/image/common/back.gif
嗯，俺也同意嫩说的，还是得锻炼的。俺生的时候流血太多，生完后两个小时就晕过去了，产后四天下地超过10 ...
慢慢来，禁忌操之过急呢～一点一点来，每天增加一点～咱不能垮！