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dahrose 发表于 2012-5-9 08:54

lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:36 static/image/common/back.gif
是不习惯吧，这个我基本都跑３０分钟以上～～～

我跑了大概45分钟，就是15分钟左右的时候脚就开始麻，然后我停下来休息一下，再上去，差不多15分钟又会麻...

dahrose 发表于 2012-5-9 08:56

lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:37 static/image/common/back.gif
美丽贤惠～～～矮油～～～脸都红了～～～拷贝下来求桃花，木哈哈哈
那个鸡块 ...

我就知道很麻烦...{:5_317:}
你就昨天下班那会儿就搞定了??你这绝对的贤惠呀{:5_370:}

dahrose 发表于 2012-5-9 08:57

花景因梦 发表于 2012-5-9 09:38 static/image/common/back.gif
昨天晚上口蘑虾仁豌豆汤加荷包蛋，今天早上果蔬汁加可松，中午准备的熏肉碎辣炒大白菜加米饭，晚上没想好 ...

晚上吃荷包蛋，好多油的...

lisa.fish 发表于 2012-5-9 08:58

dahrose 发表于 2012-5-9 09:54 static/image/common/back.gif
我跑了大概45分钟，就是15分钟左右的时候脚就开始麻，然后我停下来休息一下，再上去，差不多15分钟又会麻 ...

是不是使力的方式不对？要么就是你坡度调到最高了？

dahrose 发表于 2012-5-9 08:59

lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:51 static/image/common/back.gif
不会啊，我觉得大家的菜都很适合健康减肥

说得好，对我们这些吃货而言，只要减肥餐都是美食，减肥就不痛苦啦{:5_387:}

小老虎~ 发表于 2012-5-9 09:00

二话不说，做操去~{:5_315:}

花景因梦 发表于 2012-5-9 09:00

dahrose 发表于 2012-5-9 08:57 static/image/common/back.gif
晚上吃荷包蛋，好多油的...

不是说，一天保证一个蛋么。。。。很油么。。。{:4_288:}

lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:01

dahrose 发表于 2012-5-9 09:56 static/image/common/back.gif
我就知道很麻烦...
你就昨天下班那会儿就搞定了??你这绝对的贤惠呀

鸡块要去骨，然后腌，然后卷起来蒸，再放冰箱冷藏，最后拿出来切块加酱料。其实每一步都不麻烦，但是费时间。
我昨天早上就把香菇和虾拿出来化冻和泡开了，所以回家也就炒一下而已啦

lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:02

dahrose 发表于 2012-5-9 09:59 static/image/common/back.gif
说得好，对我们这些吃货而言，只要减肥餐都是美食，减肥就不痛苦啦

真的，我昨天真是尽力忍住了～～～～{:4_284:}

lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:03

花景因梦 发表于 2012-5-9 10:00 static/image/common/back.gif
不是说，一天保证一个蛋么。。。。很油么。。。

看你怎么弄了～～～但是基本上还是油的

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