觉得减肥就要改变饮食习惯
很多人吃不少可是没有很胖'是因为她们可能根本不爱吃甜食或淀粉类
vanillemonkey 发表于 2012-7-10 14:54 static/image/common/back.gif
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。
年纪小的话，可以饿瘦。
严重支持！本人午后不食坚持了三个多月后体重才下去。想当年一个星期就能饿廋5斤。
mirandawx 发表于 2012-7-10 12:04 static/image/common/back.gif
你。。。竟然来帮人求减肥方法。。。
还是少吃多动吧，减肥药基本上就是让其排泄的。。。
如果她 ...
不用往脸上贴金。
我马上就会浑身上下自己发光了，还金灿灿的。。
元昊他姐 发表于 2012-7-10 13:46 static/image/common/back.gif
我觉得吃药没有用，就算减了也减得不均匀，该胖的不胖，该瘦的不瘦
这个太可怕了。
vanillemonkey 发表于 2012-7-10 14:54 static/image/common/back.gif
年纪大了的话，光靠少吃是减不了肥的。
年纪小的话，可以饿瘦。
年纪不小了 {:5_334:}
franziskaner 发表于 2012-7-10 15:29 static/image/common/back.gif
严重支持！本人午后不食坚持了三个多月后体重才下去。想当年一个星期就能饿廋5斤。
因为年纪大，新陈代谢慢了啊～
Caillou 发表于 2012-7-10 15:46 static/image/common/back.gif
年纪不小了
那还是要靠运动加注意饮食。
运动其实不是为了掉肉，而是保持身体活力，提高新陈代谢速度。再配合少吃，吃得健康才有效。
光节食，到时候肥没减下去，反而弄得脸色不好
vanillemonkey 发表于 2012-7-10 16:33 static/image/common/back.gif
那还是要靠运动加注意饮食。
运动其实不是为了掉肉，而是保持身体活力，提高新陈代谢速度。再配合少 ...
谢谢你的回复。
我其实不赞同光节食减肥。可是这个懒。。。。
没辙。。。
Caillou 发表于 2012-7-10 16:39 static/image/common/back.gif
谢谢你的回复。
我其实不赞同光节食减肥。可是这个懒。。。。
那没办法了。怨爹妈没给个干吃不胖的基因吧！
减轻35公斤? 这个目标有点太多了.如果人一旦瘦的那么快,皮肤啊什么的,都会松下来的.
我不建议mm一下子的目标定的那么多.毕竟减肥是件不容易的事.
像我,天天叫减肥,但是几乎没有一天做到过.要挨饿,真的没有想象中的那么容易啊.