苹果树1117 发表于 2012-7-20 09:49 static/image/common/back.gif
是个人肯定会觉得饿啊，我不相信什么断食可以神清气爽。不会一口吃成胖子，也别想着一下子瘦下去。你把所有 ...
我总是希望一夜变瘦，急于求成。对了不知道吃饭慢慢吃有没有效果。我以前吃饭很快
phebee 发表于 2012-7-20 09:51 static/image/common/back.gif
别瞎折腾了，断食一个多月还能活着拍照？？ 这种事也有人信啊。。。
楼上说的对，零食全戒了，算着热量吃 ...
我就不吃零食，主要是没运动，不知道现在每天走路半小时到一小时去上学啊神马的算运动不
香芋派 发表于 2012-7-20 09:53 static/image/common/back.gif
别断食了，根本扛不住~
我坚持少吃点，半年也差不多瘦了5kg了
早上中午正常，早餐前10分钟喝一杯柠檬蜂蜜 ...
嗯。我早晨起得太晚，没早餐。现在就尽量少吃了。好希望体重降到100下啊
我想去非洲 发表于 2012-7-20 10:52 static/image/common/back.gif
怎么能管的住嘴？！
我也想知道。我看见好吃的就开心。别人都说我是吃货
Lilia 发表于 2012-7-20 11:14 static/image/common/back.gif
辟谷是要大师发攻的吧，或者自己发。
没瞎来，少吃点就是了。
辟谷到底是断食还是水果麦片什么的代餐啊
LesrinePan 发表于 2012-7-20 11:17 static/image/common/back.gif
35天？？？太夸张了，绝对不可能啊~这人想挑战生理极限么。。。
我觉得断食就是为了排毒清理肠胃啊，最多一 ...
之前看过你的帖子哟，为神马我试了就不管用呢。mm你是怎么做到的？
Buttercanfly 发表于 2012-7-20 11:40 static/image/common/back.gif
原来如此 我一看体重增加了，就不想锻炼身体了。。。哈哈 看来要坚持看看。
嗯，体重计上的数字一增加就没动力了
Amatista 发表于 2012-7-20 11:42 static/image/common/back.gif
多吃蔬菜水果
你每天吃一个番茄，半根黄瓜，看看有用么
额，你的意思是说只吃一个番茄半根黄瓜还是？
天使蛋糕 发表于 2012-7-20 11:55 static/image/common/back.gif
加在一起效果很好，蜂蜜水润肠，麦片促进肠胃入冬，咖啡会让肠胃紧缩，都是帮助排便便地。
ok，我试试去。麦片是热水冲吗还是煮粥
天使蛋糕 发表于 2012-7-19 23:46 static/image/common/back.gif
我试过一次，一周，瘦是瘦了，不过不担瘦出了从来没有的法令纹，而且过后的一两个月都有便秘问题，因为肠胃 ...
赞同， 有点肉给人健康的印象， 散发出来的气场也是健康的。太瘦了真不好看。