Amatista 发表于 2012-7-20 13:50 static/image/common/back.gif
别的东西也正常吃啊
我说的一个一个番茄半根黄瓜，是看看这个量对你够么。不够，第二天2个番茄1根黄瓜
哦，这样啊。ok我试试
Amatista 发表于 2012-7-20 13:52 static/image/common/back.gif
有次生病，没胃口吃东西，每顿就吃一片面包，一杯果汁。几天后就瘦了4公斤。
是有吃很少诶，这样一顿确实好少
phebee 发表于 2012-7-20 14:46 static/image/common/back.gif
哪怕你11点起床呢，起来就吃饭也叫早饭，大不了午饭不吃了而已。。。睡醒了尽快吃东西，有助于新陈代谢
哦。原来是这样也可以啊。那行，那我安心了。以后听你的，吃早饭！
惡魔義 发表于 2012-7-20 14:43 static/image/common/back.gif
郑多燕我练了一段，是满好的，可是总是那几个动作，我会烦的感觉
是的，会烦的，不过我记得她有好几套呢吧，而且还有什么减肥瑜伽之类的，混着做呗
惡魔義 发表于 2012-7-20 14:46 static/image/common/back.gif
是有吃很少诶，这样一顿确实好少
不过当时生病，病假在家，所以没什么消耗
正常工作的话，吃这么少，一定会头晕
惡魔義 发表于 2012-7-20 12:29 static/image/common/back.gif
可是我是太肉了，而且肉很松，骨架子又打，所以看着更肥
:)那样也不行， 毕竟女孩子都爱美嘛。 健康的减肥， 每天晚上少吃， 出去跑步或作健身操， 练出些结实腹肌
其实不用完全断食，MM可以试试不吃晚饭，之前我觉得自己胖得忍无可忍了，就开始减肥，就是只有晚上不吃饭，不到1个月，瘦了10斤。没啥不良影响，也不便秘。
惡魔義 发表于 2012-7-20 12:27 static/image/common/back.gif
之前看过你的帖子哟，为神马我试了就不管用呢。mm你是怎么做到的？
可能每个人体质也有关系，我真的觉得还好~精神什么都很好呢~
不过毕竟没有进食，能在家待着就在家待着~正好考试好了可以调整调整~
LesrinePan 发表于 2012-7-20 16:47 static/image/common/back.gif
可能每个人体质也有关系，我真的觉得还好~精神什么都很好呢~
不过毕竟没有进食，能在家待着就在家待着~正 ...
哦等我考完再是两天
yoyo0717 发表于 2012-7-20 16:03 static/image/common/back.gif
其实不用完全断食，MM可以试试不吃晚饭，之前我觉得自己胖得忍无可忍了，就开始减肥，就是只有晚上不吃饭， ...
一点都不吃？会饿吗？会忍不住吗？中午会不会吃很多？