MM好人啊~
smygr 发表于 2012-9-19 16:10 static/image/common/back.gif
我买的也是油，感觉比较好推
是不是难推一点才比较容易瘦
哈哈...mm真可爱
其实我觉得就是坚持,坚持的时间越长,就越会有效果
如果就推那么一两天,每天就推几分钟就能瘦几公斤,估计"瘦身"就不会是长盛不衰的话题了
坚持1个月,每天最少半小时,你肯定会看到腿围变小的
记得从第一天开始,就记录下腿围噢~{:4_308:}
影子影子 发表于 2012-9-19 16:38 static/image/common/back.gif
MM好人啊~
{:4_276:}哈,第一次受到表扬
大家一起努力噢~~~
wa-jj 发表于 2012-9-19 15:43 static/image/common/back.gif
哈,第一次受到表扬
大家一起努力噢~~~
恩呢 {:5_342:}
wa-jj 发表于 2012-9-19 11:51 static/image/common/back.gif
刷腿,跑步,游泳.节食...
跑步是一周三天,每次4.2公里
游泳一周两天,每次1个小时
{:5_315:}哦，那运动量还不小呢，，，唉，我最讨厌跑步了
wa-jj 发表于 2012-9-19 16:43 static/image/common/back.gif
哈哈...mm真可爱
其实我觉得就是坚持,坚持的时间越长,就越会有效果
如果就推那么一两天,每天就推几分钟 ...
真心佩服mm的毅力，我相信大多数人都木有办法像mm这样坚持运动坚持减肥
我只是偶尔刷一刷，倒不是说想瘦，就促进一下血液循环，脚不会那么凉
smygr 发表于 2012-9-19 18:18 static/image/common/back.gif
真心佩服mm的毅力，我相信大多数人都木有办法像mm这样坚持运动坚持减肥
我只是偶尔刷一刷，倒不是说想 ...
{:4_287:}我也是手冷脚冷
说是血液不顺畅,可是跑步以后也没什么效果,还是冷
不知道到底是什么原因...我觉得我身体素质不赖呀
其实从上周开始,我已经穿棉拖了,就是那种船型的,不然脚后跟也凉啊
嫩是要干神马啊 你原来的体重就是我理想还有不能实现的体重啊～ ｌｚ多高？ 我１６５ １３０啊～
哈哈哈哈哈哈哈哈 破罐子破摔～
miffy.baby 发表于 2012-9-19 20:44 static/image/common/back.gif
嫩是要干神马啊 你原来的体重就是我理想还有不能实现的体重啊～ ｌｚ多高？ 我１６５ １３０啊～
哈 ...
{:4_283:}不到1米6...
可以不说办???实在难开口{:4_306:}
而且主要是我的脸...唉...硕大...硕大...说国字脸都抬举我了...
wa-jj 发表于 2012-9-19 18:43 static/image/common/back.gif
我也是手冷脚冷
说是血液不顺畅,可是跑步以后也没什么效果,还是冷
不知道到底是什么原因...我 ...
介个就要请教专家了，我不懂哎。。。
长期锻炼应该有效果吧？！