新的天空 发表于 2012-8-28 14:50 static/image/common/back.gif
太感谢你了，我甲减闹得胖了好多，再不减肥衣服都穿不下了。。。。
我在柏林，你要是离我近，欢迎来我家 ...
不客气，一起坚持吧！这个法子不痛苦也不要额外运动，适合我这种懒人哈。
我住法兰，我家也有两只猫呢！！！
要最快，就别吃晚饭每天只吃两餐。等到了理想体重和体型再吃少量晚饭。{:5_387:}
nirvananana 发表于 2012-8-28 14:53 static/image/common/back.gif
不客气，一起坚持吧！这个法子不痛苦也不要额外运动，适合我这种懒人哈。
我住法兰，我家也有两只猫呢！ ...
真的，那你怎么不来宠物版，求照片！
看着简单，做起来真不容易，尤其我这种家里有老公和孩子的，怎么一和他们一起吃饭就感觉胃口好好呢，真是狂郁闷
nirvananana 发表于 2012-8-28 12:58 static/image/common/back.gif
我一直都还在遵照这个方法，但是没有一开始那么严格了。体重还一直在掉，没有第一阶段那么快速，但是还是 ...
mm是减12kg？？？这么多！！！ 我现在用了2周了 才减了3kg...{:5_367:}
因为爱所以爱 发表于 2012-8-30 10:28 static/image/common/back.gif
看着简单，做起来真不容易，尤其我这种家里有老公和孩子的，怎么一和他们一起吃饭就感觉胃口好好呢，真是狂 ...
这到是个问题！
nirvananana 发表于 2012-8-28 14:53 static/image/common/back.gif
不客气，一起坚持吧！这个法子不痛苦也不要额外运动，适合我这种懒人哈。
我住法兰，我家也有两只猫呢！ ...
烤鱼不是也有油吗，哪种烤鱼啊
liuda 发表于 2012-8-30 13:05 static/image/common/back.gif
烤鱼不是也有油吗，哪种烤鱼啊
我是自己烤箱里烤的，超市里的冻鱼，解冻了撒上各种调料，少许盐，蒜蓉和葱丝，放烤箱里烤20分钟，无油。也挺好吃的。
xeniaxu 发表于 2012-8-30 12:15 static/image/common/back.gif
mm是减12kg？？？这么多！！！ 我现在用了2周了 才减了3kg...
那也太少了吧！你吃了什么啊？如果纯蛋白期严格遵守的话，是肯定能减掉很多的。
nirvananana 发表于 2012-8-30 15:20 static/image/common/back.gif
那也太少了吧！你吃了什么啊？如果纯蛋白期严格遵守的话，是肯定能减掉很多的。
好吧 我吃了一次冰淇淋 可是才一次 是不是早上吃的燕麦麸太多了？ 可是不吃的话 我怕pp不出来怎么办呀