青蓝忘情水 发表于 2013-9-17 19:55

本帖最后由 青蓝忘情水 于 2013-10-19 09:52 编辑

一小时Hippop+一小时Zumba
前不久Team里一个GG跳舞的时候脚踝受伤了(上周Dance Aerobic课上一个德国MM也脚踝受了伤)。为了不错过新学的动作,最近几节课这个GG每次都来坐冷板凳,看我们练习。
说到这哥们还蛮有趣,他跳舞特别有热情(真的是要用热情来形容),非常疯狂,非常投入,他这么不悠着受伤也不是很意外。

青蓝忘情水 发表于 2013-9-17 19:56

00840941 发表于 2013-9-16 11:50
LZ好厉害啊,PF PF!我每次在Gym就练一个小时。

你练得可能强度大,我跳舞三个小时很轻松的{:5_326:}

青蓝忘情水 发表于 2013-9-20 20:21

本帖最后由 青蓝忘情水 于 2013-10-19 09:27 编辑

一小时Dance Aerobic+一小时Hippop+一小时Zumba
经过这段时间努力,Hippop Team里我的舞技已经算很好的了,其他有几个成员总是来请教我动作,我还能给他们知道,心里还是很爽的,继续努力

青蓝忘情水 发表于 2013-9-24 21:16

本帖最后由 青蓝忘情水 于 2013-10-19 09:57 编辑

一小时Hippop+一小时Zumba
今天刚去,就被团队一个MM拉出去问我愿不愿意签名,一个MM在我们这个城市实习了一年,现在实习马上结束要离开我们团队了。他们把上次夏天演出Hippop Team拍得合照放进相框,让大家签名送给那个MM,虽然我不在合影里,但是现在我也是团队一员当然也要签名留念了。

每次练舞一个MM总是跟我挨着站,因为我们俩都是暑假后才加入团队的,所以我们俩练舞都一起。今天教练说她有个动作做得像鸭子,其实我没有太在意,因为大家都是学员,动作做得不好是难免的。教练说大家跳舞都要放松一些,要有那种4分5分schxxßegal的态度,而不是1分1分一定要拿一分{:5_371:}

青蓝忘情水 发表于 2013-10-7 20:01

本帖最后由 青蓝忘情水 于 2013-10-19 11:42 编辑

9月28号 周五
一小时Zumba+一小时Hippop
上课前那个儿子特别漂亮的MM跟我们说,我们队里一个瘦高的MM今天生日,不过她去巴黎玩庆祝生日了。瘦高MM上次跟她说让她告诉大家下节课瘦高MM回来希望练完舞跟大家一起去门口的酒吧一起喝点东西,庆祝她的生日。

开课前上次被说跳舞像鸭子的MM跟我唠叨说,教练也太直接了,直接跟她说她动作像鸭子,而且还模仿她的动作,太尴尬了。她说以前她跳舞的教练都会很委婉的纠正错误动作,不过她说这样倒是很起作用,她回家又认真练习纠正自己的动作。她告诉我以前她是跳芭蕾的,所以现在跳Hippop风格完全不同,真是很大的挑战。现在中间休息她都在像跳Locking一样放松关节,蹦来蹦去

青蓝忘情水 发表于 2013-10-7 20:02

本帖最后由 青蓝忘情水 于 2013-10-19 09:38 编辑

今天
一小时Dance Aerobic+一小时Zumba
今天瘦高MM回来了,课前她来的时候还给大家带了一盒自制的Muffin请大家吃。真是新鲜出炉啊,我们吃得时候还是微温的。团队里的一个GG中间休息就去吃一个Muffin,教练说你这样吃,都白练了,又让你给吃回去了。不过别说,吃点小点心再跳舞,还真是觉得更有劲呢

fusion 发表于 2013-10-8 14:43

青蓝忘情水 发表于 2013-9-13 21:50
下周我妈来,我和我老公就都解放啦

终于有大盘鸡了么{:5_347:}

青蓝忘情水 发表于 2013-10-8 14:50

fusion 发表于 2013-10-8 15:43
终于有大盘鸡了么

好呀,你什么时候大驾光临?{:5_346:}

青蓝忘情水 发表于 2013-10-8 20:04

本帖最后由 青蓝忘情水 于 2013-10-19 09:50 编辑

一小时Hippop+一小时Zumba
脚受伤的那个GG今天开始正式归队,开始和我们一起练舞,不过一些危险系数大的动作他还是不敢做。咱们中国人说伤筋动骨一百天,这哥们儿可能还要两个月左右才能完全恢复吧。

现在是学校秋假,很多班都停课,Verein执行假期课程安排。教练这周也度假不在,每次教练不在时都是Team里一个MM代教练班。今天聊天才知道这个MM是90后,而且才17岁。。。我听到她说自己的出生年份下巴都快掉下来了。我和她都要有几个代沟啦!

lilun 发表于 2013-10-16 18:29

青蓝忘情水 发表于 2013-10-8 20:04
一小时Hippop+一小时Zumba

楼主好几天没运动了吧?
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