花景因梦 发表于 2015-8-17 13:42
搂住应该是阴虚吧，不然吃能涨这么多也真心太少见了。。。这天天都吃什么啊。。
其实不用一下子用代餐那 ...
我现在 基本就戒了 以前真的是总吃 哎 说多了全是泪
hyacinth1984 发表于 2015-8-17 17:20
汗！！！！！打错了！！！是从50多到现在！！！是净增长30.。。。
不过这么算也快两个我了啊！！！
你 ...
mm你开始减肥了么 我妈妈也嫌弃我 说我成了韩红 都走形了 你要是没开始减肥 我们搭伙吧
我吃过美国的usana，营养餐，对于我来说效果还可以，40天大概减了6kg左右。现在只是代早餐，其他正常吃，体重一直也没有反弹。偶尔大吃大喝的时候就再吃点韩国的减肥糖。我是完全没有运动的，所以效果还不错
fifi 发表于 2015-8-17 13:38
我估计我也新陈代谢慢， 每天跟个乌龟似的。。。。。
这个验啥？？就schilddrüsenwert??
TSH
江南织造 发表于 2015-8-17 21:21
TSH
多谢，改天我也去验验
monicali 发表于 2015-8-17 19:50
mm你开始减肥了么 我妈妈也嫌弃我 说我成了韩红 都走形了 你要是没开始减肥 我们搭伙吧
嗯！！！之前我决定一周跳三次郑多燕，后来天太热了，我就停下来了，然后继续使劲吃了。。。
圣诞节要回国，没办法，再不减肥回去又要被骂了。
话说，是不是所有的妈妈看到长胖了30公斤的女儿，都会说变成韩红了啊啊啊啊啊啊！
MM 你在哪个城市呀？ 嗯，我们可以加微信，互相鼓励。
大体重基数减肥，千万不要乱上运动。看得出楼主之前完全没有运动习惯和运动基础，然后体重起点又这么高。弄不好两个月关节就出问题了。
楼主还是先看看豆瓣这个帖子吧。里面有推荐适合各个阶段的人做的运动。并不是运动就一定健康。如果在不合适的身体条件下做了不合适的运动那是很伤的！！
http://www.douban.com/note/297734568/
本帖最后由 fifi 于 2015-8-18 11:22 编辑
jensenfirst 发表于 2015-8-18 11:01
大体重基数减肥，千万不要乱上运动。看得出楼主之前完全没有运动习惯和运动基础，然后体重起点又这么高。弄 ...
这种自己在家里做的打死我也坚持不住。。。。在家就直接跟沙发共生了。
我的fitness每月交那好几十大洋我都去不了几趟， 懒癌症晚期啊。。。。{:4_287:}冬天我还去蒸个桑拿神马的取取暖， 夏天就直接当它不存在了。。。
然后上2个礼拜被mrs. Sporty的人在街上拦住， 忽悠去了test一个月（是的现在我报了2个fitness但是我还是辣末肥）。要说这个mrs.Sporty倒也挺有意思的， 我跟了一群德国老太马不停蹄地饶圈啊。。。。（他的理念就是一堆器械摆成一个圈，一个器械用1分？？45秒？？然后换下个器械。）
fifi 发表于 2015-8-18 11:21
这种自己在家里做的打死我也坚持不住。。。。在家就直接跟沙发共生了。
我的fitness每月交那好几十大 ...
感觉这个一堆器械摆一圈理念不错啊。不过只是理论上的，碰上我这种懒癌晚期，估计也没用。
我的健身房报的第一年，就去了2次！！！对，一年就去了两次。然后每个月30多欧就水漂了。
更可气的快到一年的时候我居然忘记提前三个月kun了。。。现在正在第二年浪费钱中。。。
hyacinth1984 发表于 2015-8-18 10:38
感觉这个一堆器械摆一圈理念不错啊。不过只是理论上的，碰上我这种懒癌晚期，估计也没用。
我的健身房报 ...
你得报个贵的，比如99欧一个月的，保证你肉痛勤着去