lissy 发表于 2005-11-12 00:11

11月11

早上 咖啡加奶，一个小苹果（这几天早餐都是这个，全麦土司上次郁闷当零食吃掉了，就只有挨饿了）

中午 mensa吃的白菜卷肉馅，土豆沙拉

晚上 没怎么饿，吃了个迷你桔子

运动 fitness一小时

雨过天晴 发表于 2005-11-12 11:03

原帖由 lissy 于 2005-11-12 00:11 发表
早上 咖啡加奶，一个小苹果（这几天早餐都是这个，全麦土司上次郁闷当零食吃掉了，就只有挨饿了）

中午 mensa吃的白菜卷肉馅，土豆沙拉

晚上 没怎么饿，吃了个迷你桔子

运动 fitness一小时
妹妹这样做的超好啊!坚持.

25号餐 发表于 2005-11-12 17:18

大家加油

lissy 发表于 2005-11-13 23:06

11月12

今天去朋友家吃饭了，自然又吃多了，就不说了$汗水$

[ 本帖最后由 lissy 于 2005-11-13 23:10 编辑 ]

lissy 发表于 2005-11-13 23:10

11月13

昨天吃的满多，今天又一天在家，没做什么运动，就少吃点吧

下午吃了黄瓜炒鸡蛋，燕麦粥，一碗布丁
一整天吃两个小桔子，一个柿子

25号餐 发表于 2005-11-14 12:15

大家的成果怎么样拉,快来报告吧

雨过天晴 发表于 2005-11-14 13:03

原帖由 lissy 于 2005-11-13 23:06 发表
今天去朋友家吃饭了，自然又吃多了，就不说了$汗水$
和我情况一样.我决定一个月内不去赴约.

lissy 发表于 2005-11-14 23:21

原帖由 25号餐 于 2005-11-14 12:15 发表
大家的成果怎么样拉,快来报告吧
到上个周末才减4斤，不过这两天吃的多，没称，怕受打击。
今天又是很饿，中午吃mensa竟然都没有饱的感觉，晚上就吃了很多$汗水$

lissy 发表于 2005-11-15 23:24

11月15

昨天晚上吃的多，早上不太饿，和了咖啡，牛奶

中午 又是mensa，4块鱼条，土豆泥，沙拉，布丁

晚上 不太饿，吃点葡萄，一个无花果干，玫瑰绿茶

运动 fitness一小时

雨过天晴 发表于 2005-11-16 09:21

原帖由 lissy 于 2005-11-15 23:24 发表
昨天晚上吃的多，早上不太饿，和了咖啡，牛奶

中午 又是mensa，4块鱼条，土豆泥，沙拉，布丁

晚上 不太饿，吃点葡萄，一个无花果干，玫瑰绿茶

运动 fitness一小时
运动坚持的不错哦.
鼓励.$加油$$加油$
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