萍聚 › 塑身健体 › 晚上不吃饭，真的行得通吗？

Royale 发表于 2006-2-1 14:17

其实不吃也不好啦，吃的越少新陈代谢越慢，适得其反。只是不要吃太多就成

TLF 发表于 2006-2-1 17:33

过渡节食是不是对身体不好

我发现心理有事儿胖不起来，大松心的时候瘦不下去。

咔咔 发表于 2006-2-2 00:33

原帖由 vigichan 于 2006-2-1 13:22 发表
终于有人提到中午吃的是什么了。。。$不错$

我本来还想问，是不是只要晚上不吃主食，中午吃什么都可以？而且吃多饱都没问题啊？
我原本已经坚持了一周多晚上不吃主食，昨天实在忍不住，干啃了一包方便面（我想 ...
方便面是油炸的啊!!!千万不能吃。午饭也不能暴饮暴食，七八分包就行了，否则晚上更不好控制。

咔咔 发表于 2006-2-2 00:34

原帖由 TLF 于 2006-2-1 17:33 发表
过渡节食是不是对身体不好

我发现心理有事儿胖不起来，大松心的时候瘦不下去。
那也要因人而异了，有人依靠吃东西来减压的就恰恰相反啦。

TLF 发表于 2006-2-2 09:31

原帖由 咔咔 于 2006-2-2 00:34 发表

那也要因人而异了，有人依靠吃东西来减压的就恰恰相反啦。

这个还真没想到，呵呵

傻傻笑 发表于 2006-2-2 10:11

原帖由 咔咔 于 2006-2-2 00:34 发表

那也要因人而异了，有人依靠吃东西来减压的就恰恰相反啦。
偶就是那种用食物来发泄的人 $怕怕$
高兴的时候什么吃饭睡觉都忘了   :D

咔咔 发表于 2006-2-2 12:49

我就是高兴的时候根本没有食欲，什末都不想吃，净想着高兴的事情了。

rong 发表于 2006-2-3 21:11

^_^,晚上不吃,饿的肚子咕咕叫,,,

kittycat 发表于 2006-2-4 12:38

我也是，心情不好就拼命想吃东西~

水瓶海 发表于 2006-2-5 21:09

一直潜水， 今天实在忍不住了，胖到必须出来吐泡泡，
说说我的感想哈，
睡觉前3-4个小时不要吃东西，最好水果也不要吃，但可以喝水
这个时间正好是晚饭时间，所以，要吃清淡点，不要吃太饱哦，
早，中饭都正常吃，但不要吃到撑。
这样肯定可以减肥，而且很有用。不过，这是偶5年前了，现在再也找不到减肥的动力，
总是坐着不动，还总爱吃，55555555555555555555555555555

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