萍聚 › 塑身健体 › 晚上不吃饭，真的行得通吗？

十字星 发表于 2006-2-7 10:18

不..............一顿不吃饿的慌

空气 发表于 2006-2-8 22:15

尽量控制,但是也不要太辛苦___我的原则
理由: 来德国,都挺辛苦的了,要是再不吃,人生真没意思了呢

tutu172 发表于 2006-2-8 23:34

今天没吃晚饭,吃了罐酸奶,觉得好象不是很难做到啊
希望能坚持~~~~

hhjqd 发表于 2006-2-12 22:35

这个是习惯问题
我不是刻意想减肥的，尽管我也该减肥了。
主要是太懒，不想买东西，所以有好几天晚上从学校回家后就没有吃的了，出去买又懒，大冬天的不愿出去
所以就只好饿着，后来一个星期左右也习惯了，也就自然不想吃东西了。结果一个月多大概瘦了十多斤。

keewi_luck 发表于 2006-2-14 13:03

不吃晚饭为什么行不通呢，一点都不难做到的；减肥期间晚上可以吃水果，可以喝水，这难到不是享受吗~~jms不要吃晚饭了，摆脱了~~
还有要说明一下，不能吃猪肉，不能喝鸡汤；多运动一下，一定可以减肥的~~

catcindy 发表于 2006-2-15 21:36

管用，我最近坚持不吃或少吃晚饭，要吃就吃水果，红酒奶酪，体重正已每周1公斤的速度下降。

记得玄武湖 发表于 2006-2-16 16:59

不吃晚饭绝对有效欧
我晚上5点以后基本不吃东西
其他时间饿了就吃
因为我不爱喝果汁什么的甜的东西，只喝水喝茶，结果减得还挺快呢。

熊宝贝 发表于 2006-2-17 23:45

我也是晚上基本上不吃主食，中午吃的饱饱的。上学的时候每个星期都去运动，现在放假了，体育馆关门了，就只能晚上不吃饭了，其实好像也不是很饿。不过刚开始了一个月，希望能坚持下去，呵呵！

小胖妹 发表于 2006-2-19 21:26

我觉得对我很管用。一开始不吃饭确实难受，不过时间长了就习惯了。一定要坚持住！

littledai 发表于 2006-2-20 13:39

打工我才吃的多啊，不然白天没力气干活。而且心里还想着，干活都挺累了，不能亏待了自己！。。。。。倒！！

查看完整版本: 晚上不吃饭，真的行得通吗？