bohnen 发表于 2006-6-7 05:51

4.Tag

体重：57.5
早餐：1碗Kohlsuppe，1根香蕉
中午：2根香蕉
晚上：1碗Kohlsuppe，20粒樱桃
脱脂牛奶700m左右l





又轻了一点，幅度还算满意。再接再厉啊:P
今天基本没什么饥饿感，香蕉真是抵饱啊。
明天就能吃肉啦，有盼头啦！

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-6-7 18:08 编辑 ]

shine-g 发表于 2006-6-7 06:58

原帖由 bohnen 于 2006-6-7 05:41 发表

一个月也太夸张了吧，我看网上介绍说一个礼拜后必须停一段时间再继续。而且食谱上介绍每天都有可以吃的东西。如果一个月什么都不吃只和这个汤，那太可怕啦。
真是佩服MM能坚持下来啊。

没有啦，一个月只喝这个汤，谁也受不了。我只喝了两周，之后就停了。我是完全按照食谱，每天吃可以吃的东西。加上生理减肥法，效果更明显，想吃什么都可以，就是别吃太多。（就是别吃主食）

冷冰冰 发表于 2006-6-7 09:14

听着都痛苦。佩服几位MM！！

bohnen 发表于 2006-6-8 05:09

Tag. 5

体重：56.5
早餐：3个西红柿
午餐：2碗Kohlsuppe，1个西红柿
晚餐：鱼肉，鸡肉各半分



昨天吃的香蕉还有牛奶果然有通便的作用，又轻了1公斤，太好啦。今天晚上可以吃块肉啦。;)
上了一天班，下了班又跑去看巴西队的训练赛，又喊又跳得，到家基本是筋疲力尽了。
晚上吃了几口鱼肉和两小块肌肉就觉得有点撑了，好像胃已经变小了点了。:P

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-6-9 17:02 编辑 ]

多多女人 发表于 2006-6-8 07:23

不要意思啊！，这两天家里乱套了，没顾得上来看看，mm效果明显啊！嘿嘿。。。

我喝了两天，减了一公斤。。。不过也可能和晚上睡不好有关，家里八只猫咪，都快疯了。。。

加油加油，继续努力啊！

bohnen 发表于 2006-6-8 20:30

原帖由 多多女人 于 2006-6-8 08:23 发表
不要意思啊！，这两天家里乱套了，没顾得上来看看，mm效果明显啊！嘿嘿。。。

我喝了两天，减了一公斤。。。不过也可能和晚上睡不好有关，家里八只猫咪，都快疯了。。。

加油加油，继续努力啊！
已经感到胜利在望啦。
MM也要加油啊！
8支猫猫啊，:o:o

Angelou 发表于 2006-6-8 20:52

来给MM加油!!

悠悠仙子. 发表于 2006-6-8 21:14

我会受不了的，佩服MM的毅力，效果还是明显的

bohnen 发表于 2006-6-9 07:19

Tag.6

体重：56.5Kg

早餐：一碗Kohlsuppe，西红柿两个
午餐：鸡肉，沙拉各一份
晚餐：鸡肉，西红柿，茄子，石榴一个



今天早上没有BB，可能是昨天吃的太少了。所有体重没变化。:(
晚上因为看世界杯稍微吃多了点:mad:

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-6-10 08:12 编辑 ]

多多女人 发表于 2006-6-9 08:29

不错啦！去散散步，或者游泳，打球什么的，保证你明天就看到效果，嘿嘿

我今天没称，有点怕，嘿嘿，昨天太馋了，吃了腰果。。。今天早上bb是很好的，就是怕体重回升啊！

今天严格执行，争取再减0，5公斤
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查看完整版本: bohnen的Kohlsuppe减肥，一个月共减重4Kg ！！！！