原帖由 菜菜的呦 于 2007-3-26 13:23 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
支持妹妹。。。。$送花$ $送花$ $送花$ $送花$
谢谢!$送花$ $送花$ $送花$
原帖由 Shue 于 2007-3-26 13:29 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
建议mm买点葡萄糖片放在身边
万一真的饿到觉得有点晕了 还可以补充一下营养
毕竟这个减肥法还是比较吓人的
都是在外面的 要小心身体
谢谢你的建议哦,我家里有蜂蜜和白糖,糖粉,实在难过的时候就喝它们,这是我第一次使用这种方法,到目前为止,除了昨天晚上感觉很热,可能是我晚上喝水少了.除此之外还没有头晕的状况.我刚出门走了2隔小时办事,也没有问题.
我自己到目前的总结是,做事情之前喝2杯水,除白开水,我一般喝果茶水或者薄荷水之类的,总之不喝白开水就好.做完事情以后也要喝水,以补充力量.从今天开始,我做事情,不强求速度,防止自己太快会晕.目前精神状态还不错.体重自己感觉没有太大变化,但是肚子明显小了.运动我基本每天保证半小joga,走路控制在2小时以内.
要多热水,凉的感觉不好.
我最近两天也要多喝水 不过不是减肥
但是喝多了 真的觉得脸好肿:(
原帖由 Shue 于 2007-3-26 15:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我最近两天也要多喝水 不过不是减肥
但是喝多了 真的觉得脸好肿:(
我还好哦,可能我本身就不是小脸吧.我一般睡前3个小时是不喝水的,如果太渴才喝一点,润润嗓子,不然起来很肿的,最明显的感觉是眼睛.
加油！你的困难时期应该熬过去了，不过下面最艰苦的任务就是抵挡住馋的诱惑:D
原帖由 水晶 于 2007-3-26 17:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油！你的困难时期应该熬过去了，不过下面最艰苦的任务就是抵挡住馋的诱惑:D
这么就熬过去了啊?我没有什么全身酸痛的感觉哦,逛街也没有觉得很累,不过我一般出门前先喝饱了,然后一般控制2个小时以内,不知道是不是这个原因,刚才洗个澡,精神还不错,也是喝饱水以后才洗的.洗玩又喝水来了,正准备喝点蔬菜汤,呵呵,看你这话,我更觉得有信心了.
:D 我已经再预谋结束以后的饼干计划了,不敢买超市的,就自己做了,可惜我是新手,打算每天早上吃,中午吃点菜,晚上估计短期内还是不吃或者吃黄瓜什么的比较好,我个人不建议晚上吃水果的.肉等吧,等我过2周在吃了.或者吃一次,停几天不吃,估计效果也不错哦.
厉害。。。:cool:
原帖由 kiwi-rr 于 2007-3-26 19:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
厉害。。。:cool:
$害羞$ $害羞$ $害羞$ 实在是太胖了:mad: 我每次打电话给妈妈,妈妈都说,你可别再长了.我163的身高,体重始终在110附近徘徊.我的目标是100,90几斤我就不奢望了.