4月13日 早上还是喝水,然后是萝卜粥和拌的生菜沙拉,太多了,吃了2顿,明天换菜谱.下午喝绿茶和花茶混合的开水,2壶.不象以前一次次家了,正常bb了.$害羞$ 喝完一壶热的,再泡一次,当然中间要歇一下哦$汗$ 肚子明显小了,下午吃了橘子,苹果各一个,半斤不到的葡萄,不饿了,今天没有运动.一会儿洗澡按摩当运动了.
[ 本帖最后由 鱼跃 于 2007-4-13 23:23 编辑 ]
4月16日,几天都没有来汇报了,大致总结一下,算一下,日子,例假要来了.不敢再吃生冷了.改喝菜粥和炒菜配通心粉.每天固定2壶热茶,一次泡一壶,喝完在泡一次.一般下午喝倒晚上,现在天黑的迟,晚上睡前4个小时不喝水就好了,不然会渴.基本没有运动.精油也停了.里面有成分例假期间不可以使用.目前好像没有瘦,也没有胖,期待7月的体重测量:D
加油啊，坚持到今天也真挺不容易的。$支持$ $支持$