$支持$ $支持$ jiayou
昨天逛了三个小时的街，回来也没有胃口，吃了两片柚子就算是晚饭了
今天早上称了一下，只有54.3 kg了
还没有到一个月，2 kg已经减下来了，这个月目标已经完成了
下个月还要继续努力~~
总结一下这个月的减肥方法：
早上一般就是蜂蜜水一杯加一杯奶咖（咖啡还是伤胃，胃不好的JMs慎用）
每天几乎就是一顿正餐，中午那顿。饭后必有一杯黑咖啡，燃烧脂肪
晚上绝对没有淀粉质食物，清水蔬菜，或者清水蔬菜肉汤，水果，都可以作为晚饭
睡前我一定要一杯牛奶或者豆浆
几乎没有什么运动，没有时间，忙着写论文，脑力劳动比较剧烈
OK，这个月就总结这么多了，下个月再看看成果~
PS：最近决定每天开始使用刮大腿内侧的胆经和敲胆经什么中医方式的减腿方法
如果有效果，再过来跟JMs说
我先做一下小白鼠~
原帖由 潇潇泉伊 于 2008-2-9 13:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
PS：最近决定每天开始使用刮大腿内侧的胆经和敲胆经什么中医方式的减腿方法
如果有效果，再过来跟JMs说
我先做一下小白鼠~
我也开始试这个$握手$ $握手$
前天和昨天在路上奔波了一共10个小时，今天早上称体重：53.9 Kg~
意外的收获~
敲和刮胆经似乎真的让大腿瘦了那么一点点，不过我还不能肯定成果，等确定了在说:P
坚持就是胜利~~
早上看了看 53.8 Kg，离目标还有1.8 Kg，希望这个月能够完成任务~~
难道又开始进入平台，继续保持，继续等待~
下个礼拜交完论文，打算开始Fasten~
刮胆经一个礼拜多了，没有看见大腿明显地瘦下来，不过对于BM是有好处的
昨天狂想吃拉面，煮了份面，不想吃肉了，放了大虾和虾仁鸡蛋
晚饭没有吃，葡萄酸奶，买了松露巧克力，狂喜欢，吃了无数，罪恶中
前两天没有称体重，今天称了一下，还是有惊喜地，53.5 Kg
距离目标还有1.5 Kg
周五交了论文，总算舒了一口气，本来想从昨天开始Fasten，不过下周还有面试，怕晕在面试场，只能在往后延期了
Faten期间，只要喝足水，是不会觉得晕的，因为喝水保证了血容量，所以不会晕，呵呵
昨天开始没有严格意义上的Fasten，一天喝了两杯可可，很多水，晚上吃了一点炒的Weisskohl
早上53.4 Kg，这个月果然很堕落……