我有一段时间也特别喜欢吃muesli，尤其是水果的那种，每次都吃一大大碗呢
啊？我一直以为MUESLLI是减肥食品呢
最初由 jiafeileilei 发布
不是吧。好浪费啊。竟然扔进垃圾桶里了啊。我都替你心疼啊。
$汗水$ 我也心疼,但是如果吃了,又减不下去,不被bf嘲笑死才怪,我现在买东西都是得问他,如果他肯吃我才买,否则的话,任务太艰巨带巧克力的东西又不能喂狗,所以只有扔了$出大汗$
ps: muesli 还是少吃为妙啊,我给bf增肥的时候买的就是那个,吃的他都快腻死了
不是吧，增肥的阿。我现在超级爱吃这个东西呢。好奇怪啊。对，特别是水果的。
最初由 jiafeileilei 发布
4.9
早餐 牛奶加muesli 一勺蜜
中餐牛奶muesli 一个苹果
晚餐一杯牛奶 一个苹果 一个西红柿
一壶茶
运动半小时有氧，半小时joga.舒服。。
发现最近特别喜欢吃muesli ,自己都觉得真奇怪，没什么好吃的东西，怎么回上瘾呢？这个东西热量和fett 还不低呢。。。不知道这东西怎么样啊。有不有利于减肥啊？
4。10
早餐 两碗牛奶加muesli300
中餐菠菜炒鸡蛋，蘑菇炒putenfleisch,超香啊。。
下午接近晚上4块小蛋糕 一个苹果 500
一杯苹果醋蜜水
运动 半小时有氧运动。现在运动都不出汗了，怎么回事啊。气死了。好喜欢出汗啊。
天啊。苹果醋怎么这么酸阿。放了蜜了，还这么强近啊。
4.11
早餐 牛奶muesli 蜜醋水 一杯咖啡
中餐 一碗绿豆稀饭一个苹果
下午一碗酸辣汤 真香啊。100克鱼片，太想吃了，吃到我最后，嘴里都有点腻了。。
苹果醋我第一次喝的时候觉得是烧酒,是辣不是酸啊...
太对了。看来就是辣的感觉了，yy感觉这个有用吗？
有没有用我就不知道了,因为我一直在减的,喝了一瓶半了,当然体重减掉不少,不过我还控制饮食的,不知道是什么发挥的作用....不过,我想就算是没什么作用喝点蜂蜜水还是不错的吧.还能固定我每天喝水的量省得我不喝或是喝太多水$嘎嘎$
看了你的日记了，你坚持的真不错啊。想你学习。我觉得主要是我的bf应该想你bf学习，他从来就不太支持我减肥，从来都是不胖不胖，起死人了。他不让我少吃，就让我运动。但这样效果太慢了，我知道。。 哎。在控制控制。
我bf也是,但是这次我说是来真的了,如果不监督我,我失败了是他的原因!!所以他也就不说什么了,他现在在增肥,我减肥没事做,就在家弄吃的,馒头,包子,饺子,蛋糕,都是我不吃的面食,而且耗的时间很长,他就爱吃这个,他自己有的吃就没什么怨言了
我觉得只靠运动我不行,肉会结实起来,不好减,还是这样肉松,然后动动,就紧了$嘎嘎$