mm说得真好！我和你的打算差不多，30岁之前要bb，还有几年好潇洒~~顿时看到希望了，就像你说的“你选的教练就是你身材的未来“，到时我一定得缠着你啊$汗$
你表姐是从小就很小食还是很早就有节食的意识啊？你说得 ...
$握手$呵呵 再过一阵子我马上又要上健身房了 最近还安排不上
行啊 有人交流总是好的 大家都是从不懂到慢慢懂一点的 越交流会越有掌握能力的
我表姐 就是一直吃很少 也不爱运动的那种 反正她能长那么高也是上帝眷顾啊
问题是她特爱逛内衣店 每次和我逛都是拽我进内衣店$汗$
她说她狂热的理由是：胸太平了 必须要通过神奇内衣让它们看起来大一点
所以研究一研究 成了内衣通了 随便抓一件 就能评价半天 比如什么罩杯啦 怎么看才能大啊
然后我盯着她：好像穿在你身上也没差啊 我没看出来啊----------结果引来一顿暴打#￥%……&×（）——哈哈
姐妹就是拿来损的啊;) :D哈哈哈哈 原帖由 苏犹怜 于 2009-2-5 16:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我没有血泪史$m27$
那你可真幸福
说起来我也有一部血泪史的
唉
不过也要感谢这部血泪史 让我越来越懂得什么才是健康
女性要怎么正确对待自己的身体啊 原帖由 Gulasch 于 2009-2-5 15:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm说得真好！我和你的打算差不多，30岁之前要bb，还有几年好潇洒~~顿时看到希望了，就像你说的“你选的教练就是你身材的未来“，到时我一定得缠着你啊$汗$
你表姐是从小就很小食还是很早就有节食的意识啊？你说得 ...
节食是指有选择的吃 我节2年了 每年体检各项指标都正常MC也没问题 原帖由 苏犹怜 于 2009-2-5 16:22 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
节食是指有选择的吃 我节2年了 每年体检各项指标都正常MC也没问题
有选择的吃算是健康范围的有节制的饮食
问题是有很多女性为了快速减肥或者瘦上加瘦 是过度节食
或者完全靠所谓节食餐--比如什么苹果减肥 或者完全不吃主食之类
有时候女人狠起来比谁都狠 似食物为洪水猛兽 话说2，3年前我也是狠狠的用了10天减了5，6KG$m27$
一次性达到目标 原帖由 苏犹怜 于 2009-2-5 16:22 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
节食是指有选择的吃 我节2年了 每年体检各项指标都正常MC也没问题
$支持$ $支持$ 纠正了我一个以至错误的观点，我向来以为节食就是控制食量。像MM这样有选择的吃那是很健康啊！佩服$送花$ 一定要记得少吃一些粮食
我从小就是怕胖所以完全不吃主食
现在一紧张就胃疼