最初由 青蓝忘情水 发布
好久没来这个版块了，又有这么多MM减肥，支持
谢谢, $嘎嘎$MUAH $亲死你$
冷冰冰呢?......减的怎么样了....听说秤坏了....我的体重现在还未知....周末回家秤.....嘻嘻
最初由 two steps 发布
为什么叹气啊海岸.....555555, 是因为我今天没按食谱减肥么?
我决定吃3天减肥餐, 放松一天, 再吃3天, 再放松一天......1来长期坚持我受不了, 2来以前. 大概是6年前吧, 曾经也狂减过3个月, 当时也是夏天, HOST FAMILY 家有棵樱桃树和李子树, 我饿了就上树吃水果, 菜肉谷物基本不碰,奶每天倒是早晚个喝一碗. 结果体重是减了, 但头发大把大把的狂掉, 而且更可怕的是, MC 不来了. 8月份回国后, 谁见我谁都说脸色不好, 为了让MC 从新来, 我偷偷的买了朵耳胶囊, 吃了2个多月吧, MC 终于又正常了....打那以后,我曾发誓再也不减肥了, 因为觉得太可怕了. 但现在在德国两年, 实在是吃的太壮了....又咬咬牙, 再次减肥, 但吸取以前的教训, 慢慢减. 我减肥的时候也MC不来了，连着三个月，吓死我了，所以现在不减肥了$汗水$
原来大家都有减肥减到MC不正常的经历啊，，，我曾经有3个月不来，，可是我那个时候并没有节食的特厉害啊，，，当时真是吓死我了
最初由 two steps 发布
谢谢, $嘎嘎$MUAH $亲死你$
冷冰冰呢?......减的怎么样了....听说秤坏了....我的体重现在还未知....周末回家秤.....嘻嘻
$汗水$ $汗水$ $汗水$ $汗水$
MC期间，给自己一个理由不要太饿。。。。。现在体重保持在52.5到53。过两天又要开始饿了
$怕怕$ $怕怕$ $怕怕$ $怕怕$
这样减肥好象很危险呐， 不吃主食， 身体处于饥饿状态， 这时候蛋糕， 汉堡啦之类的DD吃下去， 身体马上会吸收而且以脂肪状态储存下来。 饿了半天， 一点也不值得呢
建议还是要吃点主食， 不过不要多， 以蔬菜为主，瘦肉热量也不高， 可以吃点。 糖， 脂肪不要碰， 再加上运动， 坚持几个礼拜肯定会瘦下来。
mm和我身材差不多， 我的目标也是45KG, 现在50KG， 也正节食呢。$汗水$ ， 互相鼓励啊！
支持 你BF 对你满好的说
最初由 listopad 发布
这样减肥好象很危险呐， 不吃主食， 身体处于饥饿状态， 这时候蛋糕， 汉堡啦之类的DD吃下去， 身体马上会吸收而且以脂肪状态储存下来。 饿了半天， 一点也不值得呢
建议还是要吃点主食， 不过不要多， 以蔬菜为主，瘦肉热量也不高， 可以吃点。 糖， 脂肪不要碰， 再加上运动， 坚持几个礼拜肯定会瘦下来。
mm和我身材差不多， 我的目标也是45KG, 现在50KG， 也正节食呢。$汗水$ ， 互相鼓励啊！
恩, 你说的有道理...不过我减肥从来没饿着过自己...每次SALAT 吃的都撑....$汗水$
互相鼓励, 互相鼓励....$亲死你$
减肥10 天了..
今天秤了一下伤心啊......52,,5KG ....才减了1斤, 看看人家不服,.羡慕死了...
不过指房含量下降的相对比较多......有 0. 5%....
都不知道该说些什么安慰自己了......
不过从以前的减肥经验来看.....MC后的一个星期不是我减肥最快的日子....MC前的那个才是.....
有类似的姐妹吗?
我就爱吃辣，吃的东西一定要抹点辣酱什么的，影不影响减肥效果啊？
最初由 园元子 发布
我就爱吃辣，吃的东西一定要抹点辣酱什么的，影不影响减肥效果啊？
厚厚, 高兴死了, MM 把珍贵的第一贴发到了这里...$亲死你$
我也爱吃辣的, 据说辣的有助新陈代谢....嘿嘿, 个人觉得, 不会影响减肥效果 ...
当然, 只要不是吃辣油的话....$嘎嘎$