萍聚 › 塑身健体 › 减肥这颗果是甜的...但它长在苦根上.

天蝎公主 发表于 2004-8-4 22:05

水果西米～～～～哇，口水口水！

天蝎公主 发表于 2004-8-4 22:06

最初由 AltaiR 发布
多谢啦, 祝你塑身成功.其实运动是个习惯, 养成习惯就不会觉得麻烦了~

非常正确的观点

lissy 发表于 2004-8-5 01:35

MM和以前比吃的少多了，看来真是减肥药起到抑止食欲的作用。不过吃的少不觉得头晕什么的吗？有力气吗？

two steps 发表于 2004-8-5 01:40

最初由 AltaiR 发布
多谢啦, 祝你塑身成功.其实运动是个习惯, 养成习惯就不会觉得麻烦了~
印象中你的身材特别SEXY~~~~~~$帅帅$ $帅帅$....不过也可能不是你,...嘻嘻, 我记不住了....
我计划好了, 第一阶段是减肥肉阶段....希望减的越快越好...时间是一个月.
第二阶段是 MUSCKE AUFBAU ...哈哈, 就是塑身...运动等我这个阶段再做...
我会给自己找借口吧

two steps 发表于 2004-8-5 01:49

最初由 lissy 发布
MM和以前比吃的少多了，看来真是减肥药起到抑止食欲的作用。不过吃的少不觉得头晕什么的吗？有力气吗？
恩, MM问的到是提醒我了, 做着看书上网什么的时候不觉得晕, 但是如果一下子猛站起来...好象有冒过金星.$汗水$ 以前很少发生, 这两天多了起来.
力气方面, 我还没有干过什么重活, 不知道.

two steps 发表于 2004-8-5 01:54

8月4日,
早饭10点, 一个 MILCH SCHNITT,
下物, PFLAUMEN 4 个.
晚上7点, 面条250克和鸡蛋3个一起炒, 还加了块奶酪, 和BF一起吃的, 他盐放多了, 难吃, 我吃的很少, 结果没饱, 就用老干妈拌了一下, 总算把咸味盖过去了, 一共吃了半盘的样子.

享受人生 发表于 2004-8-5 01:58

那应该是坐的太久了，血液不循环引起的吧，坐太久或蹲太久，猛一站起来，都会有这个现像的呀。

冷冰冰 发表于 2004-8-5 01:59

灰藏好奇体重变化。楼主的体重跟我差不多，不知道现在掉没掉下去。

享受人生 发表于 2004-8-5 02:04

一般第一个星期结束就会见效了

冷冰冰 发表于 2004-8-5 02:23

楼主要减到高中时期的体重。。。。。我高中的时候才41公斤左右啊，大学毕业也没能超过43。

我的梦想是减到47公斤左右。45似乎都没指望哦。

AltaiR 发表于 2004-8-5 03:41

嘻嘻～ 当然是偶。$你个猪头$


最初由 two steps 发布
印象中你的身材特别SEXY~~~~~~$帅帅$ $帅帅$....不过也可能不是你,...嘻嘻, 我记不住了....
我计划好了, 第一阶段是减肥肉阶段....希望减的越快越好...时间是一个月.
第二阶段是 MUSCKE AUFBAU ...哈哈, 就是塑身...运动等我这个阶段再做...
我会给自己找借口吧

天蝎公主 发表于 2004-8-5 08:36

原来AltaiR是mm啊，我一直以为你是男生呢

AltaiR 发表于 2004-8-5 14:16

男生不可以很sexy吗？
最初由 天蝎公主 发布
原来AltaiR是mm啊，我一直以为你是男生呢

two steps 发表于 2004-8-6 11:26

8月5日.
上午喝了杯奶.
下午熏肉炒土豆, 吃了一点点.
晚上胡罗卜一根.

体重明天再秤, 最近开始便秘了...郁闷..

享受人生 发表于 2004-8-6 13:39

最初由 two steps 发布
8月5日.
上午喝了杯奶.
下午熏肉炒土豆, 吃了一点点.
晚上胡罗卜一根.

体重明天再秤, 最近开始便秘了...郁闷..

你吃的可真是够少的了！如果你还在吃我的药，我想你最好的增加你的饭量，吃太少的话，这个药的效果不会太好。哪怕你每天少吃点肉，多吃点蔬菜，水果，面食都行。

two steps 发表于 2004-8-6 14:06

最初由 享受人生 发布
你吃的可真是够少的了！如果你还在吃我的药，我想你最好的增加你的饭量，吃太少的话，这个药的效果不会太好。哪怕你每天少吃点肉，多吃点蔬菜，水果，面食都行。
谢谢MM提醒....BF家太热了, 我不停的出汗, 一天洗三会澡都不够爽..,..根本没食欲..
周末回自己家就凉快多了, 我一定会多吃的, 同屋是个美食家....嘻嘻, 就爱在他那里蹭饭.$嘎嘎$

天蝎公主 发表于 2004-8-6 15:42

越吃越少啦，呵呵

two steps 发表于 2004-8-7 00:26

8月6日
上午...HARIBO 6 颗.
下午4点桃子一, 个花生5粒
下午 5 点奶一杯. 半小时后, TOAST 两片, 抹的LEBER WURST. 加了生菜. 饭后酸奶一瓶.
晚上9点, 亚铃操8分钟..
12点又饿了.... TOAST 半片加的生菜和LACHS...

可可猪 发表于 2004-8-7 00:47

再来支持一下.

享受人生 发表于 2004-8-7 01:39

我也来支持$加油$

two steps 发表于 2004-8-7 09:16

ULALALALALAA~~~~

谢谢所有支持我的GGJJDDMM~~~~~MUAH , 每人狠狠的亲上一百遍~~~~$亲死你$
兴奋的告诉大家一个好消息~~~~~
今天服用减肥药整整一周~~~~.
早上起床后第一件事就是秤体重~~~~~
现在俺的质量是 50KG~~~ FETT ANTEIL 24%...WASSER 55,6%
高兴ING~~~$嘎嘎$

享受人生 发表于 2004-8-7 14:01

为你高兴，但还是一句老话，你要慢慢增加你的食量。

two steps 发表于 2004-8-7 22:47

最初由 享受人生 发布
为你高兴，但还是一句老话，你要慢慢增加你的食量。
谢谢姐姐提醒, $亲死你$我现在已经按照建议增加了..
早上9点半. TOAST 一片, 半片摸了 FRISCHE KAESE, 半片加的生菜和LACHS
中午2点 桃子一个,
下午5点. TOAST 一片摸了LEBERWUST 加了生菜. 一个酸奶.
吃完后....困了.. 上床睡了一个半小时....$怕怕$
晚上9点半左右, 又一个桃子...
刚才亚铃操10 分钟.

ElectricBlue 发表于 2004-8-7 23:13

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为你高兴，但还是一句老话，你要慢慢增加你的食量。

为什么呢？？吃这个药一定要多吃饭吗？

ElectricBlue 发表于 2004-8-7 23:14

恭喜mm减重啦，俺每天都来看你的日记呢

two steps 发表于 2004-8-7 23:44

最初由 ElectricBlue 发布
恭喜mm减重啦，俺每天都来看你的日记呢
谢谢MM $亲死你$
偶还有个小小的发现,
自从偶3月减肥以来...一共瘦了7KG...
BF呢则是胖了7KG....... 直逼90KG了ING
此现象正是质量首恒的体现啊~~~~~~$挖哈哈哈$
真理就是真理$牛$

享受人生 发表于 2004-8-8 02:36

最初由 ElectricBlue 发布
为什么呢？？吃这个药一定要多吃饭吗？

不是要你多吃（如果你想多吃也无所谓），是要你跟平时吃的一样，不要特意的去结食，我个人认为结食对身体是没好处的。

天蝎公主 发表于 2004-8-8 08:40

恭喜恭喜

two steps 发表于 2004-8-9 13:45

8月8日
中午, TOAST 一片, 抹的LEBER WUST , 加的生菜. 奶一杯, 鸡蛋一个.
下午,酸奶一瓶. 桃子两个
晚饭, TOAST 一片, 抹的加的同早饭. 香焦一个.
晚11点左右, 又饿了. 半片TOAST, 抹,加, 同样的东东. 奶一杯.
今天太热了, 静坐着都流汗, 不运动了.

two steps 发表于 2004-8-10 21:58

8月9日.
今天吃的又多又杂, 自己都记不住了. 就不写了.

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