最初由 knowy 发布
好惨阿。我就是控制不了自己的嘴。买来的东西，基本上都是一次吃光的。
俗话说得好：民以食为天。吃乃人生一大享受。加上自己现在在工厂食堂打工，每天都有一堆美食得带回家，更是一发不可收拾。看来我是没救了。
都是一次吃光~~~这个和我家情况基本差不多.....
今天MC 第一天,就不减了.
早上还是中午起的,又吃了一些品客.
下午5点多钟饿的不得了,喝了一杯热牛奶.
熬到了7点左右,同屋终于把晚饭做好了,嘻嘻,是搀了好久的猪肉墩粉条....
吃了两小碗......餐后吃了半个甜瓜.
最初由 ☆天佑龙☆宝儿 发布
我曾经把品客署片全部倒出来查过.计算的结果是一片品客的热量是10.5ca.
two.two,自己看着办吧.嘎嘎.....我当时真是...有时间啊!!嘿嘿!!
$嘎嘎$ 这个。。。太强了！！！
我也是买了东西留不住啊，吃了就停不了嘴～～$出大汗$
今天秤了一下体重, 有喜有忧.....
喜的是, 体重又下降了一点点... 第一次秤52,1KG, 第二次秤52,3KG....
悲的是, , FETT含量一下子增长了1%, ~~~~~ 昨天晚上还24,8 %呢, 今天早上就25,9%.....55555
高级的秤，还可以测Fett含量，羡慕
最初由 天蝎公主 发布
高级的秤，还可以测Fett含量，羡慕
KAUFHOF 减价时买的....特地为减肥买的....同时还买了一对各2,5KG的亚铃 $嘎嘎$
上午. 昨天剩的粉条....JOGURT 一瓶.
下午, 一杯奶....
晚上10点了BF才来接我.... 他家冰箱是空的....就一块在TANK STELLE 买了点零时....
吃了50G单糕. 100G CHIPS...HARIBO 10 力 左右...WAFFELN 40 --50 G...
完了...我怎么老是晚上吃这么多啊$汗水$
算了, 现在是MC, 不要对自己太严格......
我好佩服你们哦，就吃这么一点点东西。我只要一停下来，一无聊，就控制不住自己的嘴。一直吃到山穷水尽，人困马乏，寸步难移方才罢休。
楼上的mm。你的称好好地说，多少银子阿？
最初由 knowy 发布
我好佩服你们哦，就吃这么一点点东西。我只要一停下来，一无聊，就控制不住自己的嘴。一直吃到山穷水尽，人困马乏，寸步难移方才罢休。
楼上的mm。你的称好好地说，多少银子阿？
哈哈, 寸步难行~~~MM说话好逗, 我很小时候吃KFC....比坐对面的解放军叔叔吃的都多~~~~ 吃完了就走不动路了...哎, 真没出息.
秤39,99 欧.
我就是特想减肥, 头脑一热, 就跑到KAUFHOF买了个同类产品中最便宜的........
原价五十多欧吧, 好象....不过后来后悔了...因为看到SATURN 有一款也有 FETT MESSEN 功能的....才25欧不到....心疼....
今天起的早.....7点20 . 早饭是昨天剩的一点点蛋糕, 和剩下的半袋薯片.....
午饭两点钟, 乱做的一锅面条蔬菜.. 煮的时候觉得蔬菜多....盛到盘里一看...咦~~ 怎么面是主力军.???
下午图书馆里从朋友那里层了点饼干...吃了点自带的HARIBO 和 MILKA....
晚上10点钟.又有点饿....吃了两小勺中午的面....因为痛经. 喝了杯奶MIT HONIG....
7月27:
早饭, 一个牛角面包.
午饭. 打电话订了个LAHMACUN 和BAMI....没吃完.
下午在图书馆, 三个 MILCHBROT, 几片CHIPS.
晚上看VIDEO时又吃了几块巧克力.
7月28日.
早饭10点半, 昨天中午剩下的三分之一LAHMACUN
下午5,6 点钟时吃了三分之一的甜瓜, 1个半桃子. HARIBO 10 个左右.
晚上10点,炒了6个大土豆, 和BF一起吃的, 我大概吃了有1个或1个半那么多的土豆.
mc期间可以对自己好一点。不过我觉得mm的蔬菜水果吃得不多。土豆本来热量不高，不过炒了或者油炸之后，热量就会很高
你好爱吃署片呢。我也爱吃，不过我要忍住，呵呵
我吃不下直接只加盐的土豆....所以不是炒着吃, 就是煮后抹BUTTER吃......
7月30 日:
早上, 巧克力几块. MILCH BROT 一个.
下午 加 晚上甜瓜小半个. KAESE BRORTCHEN 一个, CHIPS半袋. 液体酸奶250ML.
最初由 lissy 发布
你好爱吃署片呢。我也爱吃，不过我要忍住，呵呵
不光爱吃薯片,还特喜欢巧克力和各种饼干糖果,
凡是特易发胖的,我都喜欢...$汗水$
7月31
早饭, MILCH BROT 1 个
中午没吃, 逛商场去了~~~~~
下午在图书馆饿的不得了...就把同学给的一板巧克力吃了.....65克左右.
晚上和几个朋友一起烧考. 大部分都是男生...他们想不起来买菜....
偶一了一口 WUESTCHEN.
半块猪排 (这个特别好吃)
和一个肉串这个特别不好吃). 不过不好意思剩下, 就都吃了.
饮料我一直在喝MINERAL WASSER, 最后, 因为有个同学下星期去台湾实习2 个月, 大家算是送行, 开了瓶红酒....偶喝了两口..意思意思
今天秤了一下.
52,1KG,. FETT含量25%
从今天开始吃唯美.希望能BESCHLEUNIGEN 一下我的减肥速度.
支持一下MM.
最初由 可可猪 发布
支持一下MM.
谢谢, $亲死你$
今天开始吃唯美.
早上10点, 半杯酸奶.
然后全天喝了无数的水.......下午6点左右曾经饿了一下...结果喝了杯水后, 又不饿了...
不知是因为天气热, 还是吃了减肥药的缘故, 全天基本不饿, 还特有力气.....
晚上11点左右, 觉得一天什么都不吃不好...就硬塞了半片面包...抹的老干妈...
觉得自己很矛盾, 以前特能吃, 天天发愁自己为什么胃口这么好...
今天百年不遇的没了食欲...又要喂自己点辣的...想开胃了....
我也想吃减肥药，可是bf不准，你这个市国内买的吗？
看看你的效果，我在决定
最初由 two steps 发布
谢谢, $亲死你$
今天开始吃唯美.
早上10点, 半杯酸奶.
然后全天喝了无数的水.......下午6点左右曾经饿了一下...结果喝了杯水后, 又不饿了...
不知是因为天气热, 还是吃了减肥药的缘故, 全天基本不饿, 还特有力气.....
晚上11点左右, 觉得一天什么都不吃不好...就硬塞了半片面包...抹的老干妈...
觉得自己很矛盾, 以前特能吃, 天天发愁自己为什么胃口这么好...
今天百年不遇的没了食欲...又要喂自己点辣的...想开胃了....
太好了,有报告了,继续关注中!MM加油!$加油$
最初由 Beta 发布
我也想吃减肥药，可是bf不准，你这个市国内买的吗？
看看你的效果，我在决定
BF以前连我减肥都不让呢, 现在知道我买了减肥药, 非急不可....
所以我是偷着买偷着吃的....
还好服用起来不是很麻烦, 就是每天早上起床后2 力.我一般都比BF起的早.
国内有买的. 叫唯美.
今天是第二天吃, 效果短时间还看不出来, 而且我每星期只秤一次体重.
我觉得, 即使一时减了很多, MM也不要立刻就买, 等我再观察一阵, 吃完后, 确定不返弹,你在考虑.
最初由 可可猪 发布
太好了,有报告了,继续关注中!MM加油!$加油$
谢谢关注.$亲死你$
今天8月1日.
早上9点半起, 直到2点半, 一直坐在电脑前边吃PFLAUMEN 边看鬼故事.
3点钟BF喊饿, 做了个炒饭.
很奇怪, 我以前用BUTTER 炒胡罗卜的时候, 总习惯在舔一下调羹上剩的一点点BUTTER, 觉得好吃又不浪费, 今天又要习惯性的舔一下, 突然觉得好恶心...
做完饭后, 我是一点胃口都没了....一大盘都让BF给吃了.
我只喝了一杯奶.
晚上10点左右, 终于又一次有了一点点饿的感觉, 吃了2根胡罗卜沾老干妈. PLUS 半碗水果西米.
总结, 饿了两天, 明显感觉自己的胃小了....吃一点就立刻饱. 那个西米露, 我以前吃完饭还能再来两碗, 今天刚半碗就撑的不行了.
由于最近天气比较热, 所以我还不能确定, 是因为热的没食欲, 还是药在起作用.
呵呵....继续观察~~~~~~
mm开始吃减肥药啦？
最初由 天蝎公主 发布
mm开始吃减肥药啦？
厄.....我急了...
8月2日.
早饭, 九点, 一片面包, 摸的PESTO, 牛奶, 一杯 其实不饿, 但想想不能什么都不吃.
下午一点多, 桃子一个.HARIBO 5 力.
五点半, 吃了一碗水果西米.
晚上10点, 一口SCHWEIN SCHNITZ.一团KARTOFFEL PUERRE. 摸的老干妈吃的. PFLAUME 一个.
KURZ VOR 12, 一块巧克力.
总结, 今天胃口比前两天好多了, 但还是无法和减肥前相比. 吃东西, 好象一丁点就饱.
最初由 two steps 发布
厄.....我急了...
8月2日.
早饭, 九点, 一片面包, 摸的PESTO, 牛奶, 一杯 其实不饿, 但想想不能什么都不吃.
下午一点多, 桃子一个.HARIBO 5 力.
五点半, 吃了一碗水果西米.
晚上10点, 一口SCHWEIN SCHNITZ.一团KARTOFFEL PUERRE. 摸的老干妈吃的. PFLAUME 一个.
KURZ VOR 12, 一块巧克力.
总结, 今天胃口比前两天好多了, 但还是无法和减肥前相比. 吃东西, 好象一丁点就饱.
MM加油,打算长期支持下去.$加油$ $支持1$
看样子还挺神奇。。
晚上10、12点还吃东西啊，不太好哦。
可能药的确有抑制食欲不振的作用, 再加上天气的配合, 我饭量骤减.
不过现在好象在慢慢的在适应, 胃口好些了, 吃的又渐渐的多了起来.
8月3日.
早上9点...一杯奶...一块饼干.
下午2点有考试, 我之前不敢喝也不敢吃....怕喝多了上厕所, 怕吃多了犯困.
考完后, 喝了一大杯奶.
晚上, 订了一个 PIZZA，我吃了一角.
受BF影响, 我现在生活习惯块跟他差不多了, 白天基本不吃什么东西, 就是晚上8,9 点一大顿热的.
水果西米是什么?好喝吗? 看楼主动不动就两大碗, 也想尝尝~
最初由 AltaiR 发布
水果西米是什么?好喝吗? 看楼主动不动就两大碗, 也想尝尝~
水果西米是我做的唯一拿的出手的东东, $嘎嘎$
就是亚洲超市买的西米, 抓一把, 放在水里泡半个小时, 然后开火煮, 等西米变的快透明后停火, 和超市里买的水果十锦混在一起拌拌, 尝尝不够甜再加点糖, 看自己喜好了.
等差不多凉了的时候放近冰箱冻着, 想吃的时候就来一碗.
饮食版块应该有很详细的介绍, 我还是从那里偷学来的呢$嘎嘎$
多谢啦, 祝你塑身成功.其实运动是个习惯, 养成习惯就不会觉得麻烦了~